3点多就醒了怎么回事 半夜三点多老醒是怎么回事
程氏胃养生导语：人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠是一种补药，可以恢复身体和精神。众所周知，一个好的睡眠质量就是睡到天亮，但是很多人每天都会失眠或者半夜突然醒来，很难入睡。那么，半夜三点醒来是怎么回事呢？一是心肌缺血。睡觉前，因为身体习惯和疲劳以及大脑皮
人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠是一种补药，可以恢复身体和精神。众所周知，一个好的睡眠质量就是睡到天亮，但是很多人每天都会失眠或者半夜突然醒来，很难入睡。那么，半夜三点醒来是怎么回事呢？
一是心肌缺血。睡觉前，因为身体习惯和疲劳以及大脑皮层的抑制，我睡着了。后半夜过后，身体处于恢复状态，身体器官的功能活动减少。这时，如果心脏供血不足，就会影响大脑的血液供应，使大脑皮层处于兴奋状态，无法入睡。
第二，抑郁症。抑郁症患者会比普通人早起，醒来后很难入睡。这种情况会持续两周以上。尤其是早起之后，心情会比较压抑，没有精神。患者要多加注意，可以去医院检查治疗。
第三，气血不足。当患者身体气血不足时，会影响身体器官气血的正常循环。有治疗功能的。如果器官因气血不足而受损，会使患者清醒。1点到3点，肝经相对活跃。如果在这个时候，醒来的病人可能会很热。
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