老清茶 什么人不适合喝老清茶 老清茶有哪些保健效果
晏大小姐Vivi现在越来越多的人喜欢喝茶，这是一个很好的习惯，但是有些人不适合喝茶，比如月经期间不适合喝茶，那么谁不适合喝老绿茶呢，我们来看看。
谁不适合喝老绿茶
1、缺铁性贫血患者，肠胃不适，肝功能异常，应尽量少喝酒，或不喝酒。
2.不建议在空的肚子里喝茶，尤其是起床后，喝第一杯茶对身体不好。
3.晚上睡觉前不要喝茶。因此，茶中含有咖啡因、茶碱和可可碱，对大脑有很强的兴奋作用。
4.晚上睡觉前喝茶会刺激大脑神经兴奋，从而影响睡眠，导致长期失眠。
5.孕妇、哺乳母亲、月经期、更年期、儿童和神经衰弱者应适当减少饮茶量。
老绿茶对健康有什么影响
1、利尿排毒，减少烟酒危害
老绿茶中含有的咖啡因有利尿的作用，可以刺激肾脏促进尿液的排泄，咖啡因对膀胱也有刺激作用，可以促进尿液的产生，也有利于解酒和除烟；而且红茶中的抗氧化物质可以清除自由基，减少烟雾对身体的毒害作用；对体内重金属物质和茶多酚有很强的吸附作用。
2.抗衰老和抗衰老
体内自由基的产生是由新陈代谢带来的。体内的自由基如果不及时清理，会加速细胞衰老。老绿茶富含抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素、类胡萝卜素等。这些物质具有清除自由基的作用，所以常喝老绿茶可以抗氧化、抗衰老、延缓衰老、延年益寿。
3.降低血压
喝老绿茶可以降低血压。因为茶叶中的氨基酸可以通过激活多巴胺能神经元来抑制血压的升高；而且老绿茶中所含的咖啡因和儿茶素，可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过拉伸血管来降低血压；研究表明，茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖的作用。
4.消炎杀菌
老绿茶冲泡后，主要成分为茶黄素和茶红素；茶黄素的主要功能不仅是自由基清除剂，还是抗氧化剂，能均匀地抵抗和抑制各种细胞病毒；而且，茶黄素对流感病毒的入侵和感染有一定的抑制作用；因此，人们可以经常喝一些老绿茶来调节肠胃，老绿茶对缓解和改善痢疾有很好的效果。
5、帮助消化，去油腻
老绿茶中所含的咖啡因、维生素、氨基酸和磷脂能促进消化，调节脂肪代谢，咖啡因的刺激还能增加胃液的分泌，增加我们的食欲，促进效果；经常喝一些老绿茶可以去除油腻。最好在饭后30分钟饮用。去油腻的效果更好。
6.降血脂、减肥、软化血管
体内血脂含量高会导致血管壁脂质沉积，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成；老绿茶具有良好的降血脂、抗凝血和促进纤溶的作用。还能抑制血小板聚集，舒张血管壁，增加血管直径，从而抑制主动脉和冠状动脉斑块的形成，从而达到降血脂、软化血管、防治心血管疾病的目的。
你一次喝多少老绿茶
喝湖北老绿茶时，尽量不要过量，要控制在10克左右。对于一些身体不好的人，比如睡眠不好或者神经衰弱的人，就要谨慎饮酒。
如何选择老绿茶
老绿茶的压制分为三个部分:洒面、面、内茶；青砖茶色泽焦黄，茶汁丰富可口，香气独特，甜度浓烈持久；最外层叫洒面，原料质量最好，最里层叫两面，质量比茶略好，两层之间的那层叫内茶，质量比茶好；它的形状为长方形，颜色为绿色和棕色，香气纯正，汤色红色明亮，味道芳香。
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