脾经 打通脾经的最好办法

中医学而言，经络顺畅那麽当然不容易得病压身，一旦经络阻塞，必定会出现不适乃至病重。因此针对身体而言，要重视疏通经络，让自身的人体一身轻松。平常大伙儿应当留意保护自己的肠胃，尤其是饮食搭配的摄取，注重营养成分、平衡、身心健康、环境卫生等，服药时要留意忌嘴，防止伤到肠胃。那麽，连通脾经的最好是方法是什么呢？

就中医而言，经络通畅不容易生病。一旦经络堵塞，就会出现不适甚至重病。所以就身体而言，要注意疏通经络，让自己的身体得到放松。平时每个人都要注意保护自己的肠胃，尤其是饮食的摄入，注意营养、平衡、身心健康、环境卫生等。服药时注意避开口腔，防止伤肠胃。那么，连接脾经的最佳方法是什么呢？

人有时间的时候，记得多按摩一下脾经，因为“脾经”总是通畅的，上半身也很难生大病，病了又病。如何按摩脾经，牢牢抓住牛，先按最容易堵塞的区域按摩脾经，哪里最容易堵塞？关节是经络气血经过的地方，在这里关节非常容易被卡住，导致气血经络堵塞。

养护脾经——敲打脾经的妙法

第一，“久坐伤肉。”

中医认为“久坐伤筋动骨”，肌肉得不到锻炼，会导致脾虚。多叩脾经可以提高脾经的消化吸收，补充久坐所消耗的原始气体。

二、鉴别脾虚的小方法

1.看眼皮:如果平时眼睛很大，明亮有气场，但现在眼皮垂出来，眼睛看起来无精打采，说明脾虚。因为中医认为眼睑也是以脾为主，如果眼睑松弛，说明脾为主要肌肉的功能出现了问题。但这种情况在老年人中更为常见。

2、观查嘴巴：假如舌头颜色偏淡，舌边出现齿印，表明脾很有可能出了问题，最好是赶快去医院检查一下，或尽早调养。

2.检查口腔:如果舌头颜色浅，舌边出现齿痕，说明脾脏很可能有问题。最好尽快去医院检查，或者尽快调理。

三、攻脾经法

1.坐姿:将一只脚裸压在另一只大腿根部的坐姿，即抬腿法。选择这种坐法有利于脾经的按摩。因为脾经起于足大脚趾内端的隐白点，沿小腿内侧中心线上升，然后到大腿根外缘，再到腹部。这个姿势正好可以露出脾经，有利于按摩。

2.叩击法:叩击时握空拳，以掌指关节端自上而下一路叩击，力度适中，击大腿根部脾经时用少许力度。必须敲两条腿，最好每边敲10分钟。当然，敲门的时间是早上9:00-11:00，此时血气流入脾经。敲击的频率取决于你自己的时间。

3.作用:工作时可以利用空间隙将双腿盘成“4”字形，然后沿着脾经的路线一路打掉，可以起到健脾胃的实际效果。

4.提醒:如果在整个捶打过程中发现问题，说明脾经上有堵塞的区域。这时可以点击按揉，连接堵塞的穴位，然后使脾经的血气通畅。

第四，推小牛脾

假如在推小腿肚脾经的全过程中发觉困扰恰好压在脾经上，那一定要多揉小腿肚脾经才真实有用，也就是寻找小腿肚脾经上的阴陵泉穴、地机穴、漏谷穴、三阴交穴这4个穴道上来推。假如找禁止，也不愿还记得那麽详尽，您就干脆沿着踝关节里侧边沿左右推。哪个穴比较敏感，哪一个穴痛，您就多揉哪一个穴。事实上，揉脾经既管胖也管瘦。揉它可让瘦的人发胖、胖的人减肥瘦身。总而言之，揉完后所有人都是觉得开心。

如果你在推小腿脾经的整个过程中，发现麻烦只是压在了脾经上，那就一定要多揉揉小腿脾经才能真正有用，那就是在小腿脾经上找阴陵泉、地极、古楼、三阴交四个穴位往上推。如果你寻找禁止令，又不想详细记忆，只需沿着踝关节内缘左右推即可。哪个穴位敏感，哪个穴位疼，可以多揉揉哪个穴位。事实上，揉脾经既肥又瘦。揉它可以使瘦人增重，胖子减肥。总之，大家搓完都觉得开心。

脾经关键穴位及其功能

稍微懂点中医的人都知道，脾为后天之本。因此，脾经上的穴位对于后天人体的保养非常重要。今天要详细介绍的脾经上的五个穴位，每一个都有很大的神奇力量，堪称一大良药。

1、通璧桥——白胤点

白胤穴是脾经的第一个穴位。它位于大脚趾指甲旁边约1毫米处。这个穴位更大的作用在于促进血液循环。所以消化道出血、牙龈出血、流鼻血等渗出性疾病的患者都可以用它来治疗。方法是每天每穴用艾灸15分钟。其次，这个穴位还有通鼻窍的作用。因此，过敏性鼻炎患者可以捏捏这个穴位来缓解症状。

2、慢胃痛——太白穴

这个洞位于脚的外侧边缘，就在第一跖骨短头后面的下方。这个穴位对缓解各种原因引起的胃痛有很好的效果，还可以缓解厌食和腹胀。刺激的方式是揉，感觉有点痛为宜，每天120次。

3.抑制胃液-公孙穴

公孙穴是脾经的络穴之一，也是八经的交汇点。这个穴位的作用是抑制胃酸的代谢。这适合很久以前就有胃病的人，或者想瘦又饿的人。因此，它具有减肥的作用。刺激性的方式是揉，感觉酸痛为宜，每天120次。

4、消炎——商丘穴

商丘穴的较大用途之一是抗炎。多种下半身炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，按揉商丘穴可缓解。一天120次。商丘穴能消炎的原理，在于它与足底反射区中下体淋巴结的足反射区相匹配。此外，商丘作为脾经的一大穴，可以运化全身，尤其是脾经的血气，改善血液循环系统的质量，有利于炎痛物质的排出。

5、三阴交——妇科疾病

三阴交穴在脚踝上3寸，也就是四个横指的区域。“三阴交”是肝、肾、脾三个阴茎的交汇点，所以这个穴位可以治愈三条经络的症状，所以可以说要用一个穴位。三阴交穴也是治疗妇科疾病的重点。不管妇科问题是发生在附肢、子宫、卵巢还是乳房，都可以用三阴交穴来治疗，生病时按揉这个穴位是非常痛苦和敏感的。每天按摩三阴交，艾灸可以处理这个问题。三阴交穴还可以缓解痛经。

6、漏谷分-排尿不畅

三阴交穴到脚骨内侧外缘三寸，为古楼穴。“漏粮”是米漏的意思，即吃东西和吞咽东西，不能很好地消化吸收，营养物质没有消化吸收，然后排出，称为“精整粮”。而且你可以通过多擦漏谷点来疗伤。还可以治疗排尿困难，对男性前列腺炎非常有效。

7、机穴——胃肠消化吸收

靠近脚踝上升，小腿上最高点正对面的区域就是地机点。“地机”意味着地面充满活力。因此，揉按穴位可以提高整个胃肠道的消化吸收。地积穴对胰腺很有帮助，如慢性胰腺炎、糖尿病等，可以通过揉地积穴来预防。

8、银岭泉——去湿气

沿着踝关节向上，直到卡在膝盖窝下面，没有动。那个地方就是银岭泉。这个穴位是祛湿的重要穴位，身体潮湿时容易滋生病菌，引起水肿和各种炎症，包括皮炎和皮疹。此外，脾是痰的来源，控制着体内的水分。如果体内水分过多，消化吸收不了，就会变成痰浊。所以，从源头上处理痰的问题，要健脾胃，每天揉一揉阴陵泉就够了。

9、止痒——雪海穴

雪海穴又叫百虫巢，意思是有100只小昆虫在那里筑巢。艾枝，一个穴位，可以止痒，见效快。此外，雪海穴是一个补血的中药穴位，产生和调度全身血液。与足三里穴一起，堪称补血补气的几大保健重点。