刚开 空调刚开始开多大好 空调刚开始开多少度
每日养生课堂空温度不宜设置太低，也不建议设置太高，无论是从省电角度还是从自身健康角度考虑。那么，空调整在一开始有多好呢？空你从几度开始？
空调整它在开始时有多大
温度越高，节能越正确。一般最好开到28-29度。还有一点你需要知道的是，空的压缩机一旦启动，无论你房间的温度有多高，出风口的温度都会一样。省电的唯一方法就是“大风降温，小风取暖”。
空开多少比较好
首先，让人感觉舒服。就温度而言，使人感觉不热不冷的温度称为“生理零度”。生理零度是人最舒适的温度。不同的人有不同的生理零度。对于一般健康的正常人来说，生理零点在28℃ ~ 29℃左右。因此，空房间的温度应选择尽可能接近该温度。
其次，它应该有益于健康。室内外温差不宜过大，宜为5℃ ~ 10℃。如果温差过大，人在进出时会经历温度的突然变化，容易患感冒等疾病。
第三，要考虑节约用电。如果冷却时温度过低或加热时温度过高，会消耗更多的能量。所以为了省电，室温夏天不宜调得太低，冬天不宜调得太高。
因此，总体来说，空房间夏季的合理温度应为28℃ ~ 29℃。冬天应该在18℃到20℃之间。
夏天凯空调整注意事项
1.永远不要吹空
因为空会改变空中的离子，从而引起大脑神经紊乱，导致头晕、头痛等症状。而且长时间玩空的人很少会长时间外出、久坐，这样会引起反酸、背痛、抵抗力下降等问题。
2.出汗时不要吹气。
人出汗时毛孔张开，出汗时突然进入较凉爽的环境，不仅会造成毛孔堵塞，还会引起感冒。你可以把汗擦干，然后吹空。
3.温度不能太低
室内温度最好控制在26-28度。温度过低会因室内外温差过大而引起不适，温度过低会引起咳嗽、流鼻涕。
4.不要身体朝向空
直吹空会引起各种不适，尤其是脸、头、胸。长时间对着脸吹可能会导致面瘫，长时间对着头吹可能会导致头痛头晕。
5.晚上尽量不要打开空
由于昼夜温差大，夜间空气较凉空，夜间人体处于安静状态，不容易发热。打开窗户，吹自然风，有助于健康。
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