生气对身体有什么危害 生气对身体的坏处有哪些呢

人的一生不可能一帆风顺，因为工作压力太大，精神压力太大，人的情绪处于低落状态。有些人天生容易发脾气，脾气和性格都比较急。我们都知道愤怒会伤人，但很多人不同意。每个人都认为偶尔生气对自己的身体没有影响，但实际上生气对自己的身体伤害很大。

1.让皮肤长出色斑

美国医务人员对5000名脸上长斑的女性进行的一项研究表明，当她们情绪低落时，任何药物对斑的治疗都不尽如人意，当一些女性的人际关系得到改善时，她们的斑就能自愈。“当一个人生气时，大量的血液流向他的脸，这时血液中的氧气更少，毒素更多。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围的深层炎症，引发色素沉着等皮肤问题。”医护人员分析。

建议:不开心的时候，分开双腿，吸气，双手平举。这种姿势可以调整身体状态，让毒素排出体外。

2.引起胃溃疡

生气时，脑细胞会工作紊乱，引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。严重时会引起胃溃疡。同时，人们不能吃东西。

建议:不妨按摩一下胃部，缓解不适。

3.加速脑细胞老化

愤怒会加速脑细胞衰老，削弱大脑功能，大量血液会涌向大脑，增加脑血管压力。此时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞的毒性不减。愤怒时思维混乱是大脑缺氧的证据。

建议:这个时候坐下，因为这样会大大降低冲动的概率。

4.心肌缺氧

每次生气，心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变得粘稠。大量血液涌向大脑和面部，会减少心脏本身的血液供应，造成心肌缺氧。为了供应足够的氧气，心脏不得不加倍工作，狂跳不止，所以心跳更不规律，更致命。

建议:此时请尽量微笑，回忆一些愉快的事情，使血液趋于均匀，心跳恢复节奏。

5.肝脏损伤

生气时会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，增加血糖，加强脂肪分解，增加血液和肝细胞中的毒素。

你要知道，当你生气的时候，你身体的血液会迅速上升，每次升级都会导致你的心跳加快。这对血压、心脏和血液粘度都会有不良影响。严重者易引起心肌缺氧、脑缺血，进而导致脑供血不足。平时建议大家多笑笑，回忆一些开心的事情，防止老年病的发生。