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蔓越莓干的功效与作用 蔓越莓干怎么吃最好 蔓越莓干的功效与作用

导语:蔓越莓是一种美味的水果,而蔓越莓干就是用它做的,那么怎样吃蔓越莓干最好呢?蔓越莓干的功效和作用是什么?一起介绍一下吧!怎么吃蔓越莓干最好做饼干材料低筋面粉180克黄油110克蔓越莓50克糖粉60克全蛋液28克1将黄油切成小

蔓越莓是一种美味的水果,而蔓越莓干就是用它做的,那么怎样吃蔓越莓干最好呢?蔓越莓干的功效和作用是什么?一起介绍一下吧!

怎么吃蔓越莓干最好

饼干

材料

低筋面粉180克黄油110克蔓越莓50克糖粉60克全蛋液28克

1将黄油切成小块,在室温下软化。

将低筋面粉和糖粉混合过筛,加入软化的黄油中。

3加入全蛋液

4充分混合5加入稍微切碎的蔓越莓。

拌匀,让小红莓均匀分布。

7将面团包在保鲜袋中,放入U型饼干模具或小荠饼干模具中。如果没有,可以手动设定,放在冰箱的冷冻室里45分钟左右,冷冻至硬。8冷冻后取出

9切成均匀的大小

10将油纸铺在烤盘上,不要碰到烤盘直接排出,将饼干11放入预热好的烤箱中层,165度左右烤20分钟。

12烤好的饼干移至烘干网冷却,烘干后的饼干密封保存。

蔓越莓干的功效

1.预防尿路感染

每天饮用350CC以上的蔓越莓汁或蔓越莓营养补充剂,对预防尿路感染和膀胱炎非常有帮助。

2.预防胃癌

蔓越莓能有效抑制幽门螺杆菌对胃的附着,幽门螺杆菌是导致胃溃疡甚至胃癌的主要原因。

3.美女美女

蔓越莓含有维生素C、类黄酮等抗氧化物质,富含果胶,能保持年轻,改善便秘,帮助排出体内毒素和多余脂肪。

如何吃好蔓越莓干

4.预防老年痴呆症

多吃蔓越莓可以预防老年痴呆症。

5.降低血压

2012年9月20日,美国农业部的研究人员在华盛顿举行的一次医学会议上发表了一份研究报告,称实验表明,如果健康的成年人经常喝低热量的蔓越莓汁,可以适度降低血压。

6.保护膀胱

据估计,一半的女性和一些男性一生中至少会有一次尿路感染。对于很多人来说,是比较麻烦的,有时候可能会复发。一项研究表明,每天喝蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿路感染的风险。

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