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拉肚子能吃什么水果 腹泻能吃什么水果 5种适宜腹泻患者食用的水果

导语:腹泻是胃肠功能紊乱的表现之一。导致腹泻的原因有很多。轻度腹泻可通过饮食调理逐渐缓解。那么腹泻可以吃什么水果呢?这里有五种适合腹泻患者的水果。腹泻可以吃什么水果1.石榴石榴营养丰富,含有维生素C和鞣酸,能为人体提供充足的营养

腹泻是胃肠功能紊乱的表现之一。导致腹泻的原因有很多。轻度腹泻可通过饮食调理逐渐缓解。那么腹泻可以吃什么水果呢?这里有五种适合腹泻患者的水果。

腹泻可以吃什么水果

1.石榴

石榴营养丰富,含有维生素C和鞣酸,能为人体提供充足的营养,促进胃肠功能的恢复。它不仅是一种酸甜的水果,也是一种甜、酸、涩、温的中药。具有收敛肠道、杀虫止痢的功效,能有效缓解腹泻症状。适用于腹泻患者。

2.杨梅

杨梅口感酸甜,可直接食用或制成杨梅干、杨梅酱、杨梅酒等。用途广泛,具有生津止渴、健脾止泻的功效,能促进消化吸收,减轻胃肠道负担,帮助胃肠道功能恢复,从而达到止泻的目的。

3.苹果

苹果不仅可以生吃,还可以切成片蒸熟。它含有大量的鞣酸和果胶,具有收敛、止泻、涩肠的功效。可以避免大量吃凉果给胃肠道带来的巨大压力,也可以帮助缓解腹泻的症状。

4.番石榴

番石榴具有清热止血、健胃止痢的功效。水果和叶子可以入药。这水果尝起来又甜又多汁。它还富含营养、维生素和微量元素。它不仅可以直接食用,还可以制成果酱、果冻或榨汁,在一定程度上可以缓解腹泻症状。

5.荔枝

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“华南四大水果”。其性温,味甘酸,能增进食欲,帮助消化,具有健脑安神、健脾和胃的功效,能帮助胃肠功能尽快恢复,缓解腹泻、腹胀等症状。

结论:腹泻可以吃什么水果?建议腹泻患者多吃一些具有收敛、止泻、健脾开胃作用的水果,如杨梅、荔枝、石榴、苹果、番石榴等,能在一定程度上缓解腹泻。

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