脂肪作用 脂肪的主要作用
许颜养生导语：大家都期望身材修长，讨厌自己身上的体脂，尤其是沉积在腹部的体脂，严重影响线框和美观。但是人体脂肪也有它的关键作用。例如，人体脂肪是一种在植物中储存动能并给予人体动能的物质。人体脂肪可以维持人体体温，维持内脏，缓冲外界压力。
大家都期望身材修长，讨厌自己身上的体脂，尤其是沉积在腹部的体脂，严重影响线框和美观。但是人体脂肪也有它的关键作用。例如，人体脂肪是一种在植物中储存动能并给予人体动能的物质。人体脂肪可以维持人体体温，维持内脏，缓冲外界压力。下面我们来看看。
人体脂肪的主要作用
1.人体脂肪的微生物作用，表现为植物的动能，需要人体脂肪在我们进行一切活动时转化为动能。实践活动越强，需要转化的动能就越强。这也是健身运动能减肥的原因之一，但坚持按跑减肥还是有必要的。
2.人体脂肪是一种在植物体内储存动能并给予人体动能的物质。一克人体脂肪在体内转化为二氧化碳和水，产生38KJ的动能，是一克蛋白质或一克葡萄糖的两倍多。值得一提的是，人体脂肪构成了一些关键的生理物质，是生命的物质条件，是人体三大组成部分之一。
3.人体脂肪可以提高饱腹感，而且在消化道内等待时间长，所以具有提高饱腹感的作用，所以人不会很快感到饥饿。
4.人体脂肪可以维持体温，维持内脏，缓冲外界压力。人体脂肪可以避免体温过度流失，减少热量流失，保持体温稳定。还能防止外界能量传递到体内，起到保持正常体温的作用。
5.人体内脏周围的脂肪垫可以缓冲外力的冲击，从而起到保养内脏的作用。减少人体内脏之间的相互摩擦，保养内脏。
6.人体脂肪还可以促进一些脂溶性维生素的消化吸收。脂溶性维生素的关键来源是鱼油和鲜奶油，两者都含有维生素D和D，很多食用油都含有维生素e。
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