胚芽燕麦米 胚芽燕麦米的功效与作用
何导道家养生导语：燕麦胚芽米是燕麦米的精品。它是由相关企业采用现代高科技技术，如脱壳、破壁、脱毛、除色等方法获得的一种燕麦米。各种燕麦米保留了燕麦的核心营养，煮粥后口感更佳，还能让人体吸收更丰富的营
燕麦胚芽米是燕麦米的精品。它是由相关企业采用现代高科技技术，如脱壳、破壁、脱毛、除色等方法获得的一种燕麦米。各种燕麦米保留了燕麦的核心营养，煮粥后口感更佳，还能让人体吸收更丰富的营养。胚芽燕麦米的功效与普通燕麦米相似，但保健功效高于普通燕麦米。
胚芽燕麦米的功效与作用
1.减肥减肥
人们吃了燕麦胚芽后，可以吸收大量的膳食纤维，使人感到明显的饱腹感，加速新陈代谢，改善消化功能，抑制脂肪和胆固醇的吸收。经常食用可以明显减轻体重，使人苗条。
2.预防高脂血症
胚芽燕麦片含有大量的活性成分，可以净化血液，抑制胆固醇和脂肪的吸收，清理沉积在血管壁上的垃圾和毒素，促进血液循环，防止血脂升高。已经患有高脂血症的人，吃了胚芽燕麦片后可以慢慢恢复正常。
3.缓解糖尿病
胚芽燕麦米还可以缓解人类糖尿病的高发病率，因为它是一种低脂肪、低热量、低糖的健康食品。人在吃的时候不会吸收过多的糖分，反而会加速体内多余糖分的分解。而且可以调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，保持人体血糖指数处于正常稳定状态。
4.缓解便秘
胚芽燕麦米中水溶性纤维含量极高，进入人体后能吸水膨胀。能软化人体肠道内的大便，缩短人体排便时间，明显缓解便秘和大便干燥。经常食用可以保持大便通畅，预防便秘和结肠炎。除了这些作用外，燕麦胚芽米还具有一定的抗癌能力，可以加速人体内致癌物质的代谢，防止癌细胞癌变，抑制人体内癌细胞的再生和繁殖。
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