春天泡脚 春天可以泡脚吗
靠谱养生导语：泡脚是一种很好的保健方式。当然，春天可以泡脚，不仅是春天，一年四季都可以，不同季节泡脚的好处也不一样。泡脚有利于我们身体的血液循环，也能促进我们身体更好的新陈代谢。合理的泡脚可以帮助我们的身体排出更多的废物。我们来介绍一下
泡脚是一种很好的保健方式。当然，春天可以泡脚，不仅是春天，一年四季都可以，不同季节泡脚的好处也不一样。泡脚有利于我们身体的血液循环，也能促进我们身体更好的新陈代谢。合理的泡脚可以帮助我们的身体排出更多的废物。我们来介绍一下春天泡脚的好处。
俗话说，春天泡脚，晒太阳；夏天泡脚，夏天就能淋湿；秋天泡脚润肺；冬天泡脚，丹田温暖燃烧。看来一年四季泡脚后身体会很好。配方:干姜附子20克，川椒艾叶30克，伸筋草、透骨草15克，桂枝、桑枝10克。使用方法:将药纱布包好，放入水中煮沸，取出药袋，将汤汁倒入稍深的浴缸中，晾至40℃ ~ 50℃泡脚。每天浸泡一两次，每次20-40分钟。
通常人们认为晚上九点泡脚是保护肾脏的最佳方式，因为此时肾经气血虚弱，所以用热水泡脚可以增加体内血管的扩张，促进体内血液循环和血液循环，同时可以缓解一天的紧张情绪，舒缓神经，提高睡眠质量。泡脚固然好，走得太远更糟。泡脚的时候，要注意时间的控制，要考虑脚盆的材质和个人的身体状况。泡脚不宜超过30分钟，饭后一小时内不能泡脚。如果用中药泡脚，最好用木盆代替金属盆，避免两者发生化学反应，可能会对健康造成潜在危害。经期妇女不宜用中药泡脚，儿童和经期妇女不宜用热水泡脚。
春天可以泡脚，泡脚的时候还可以加入生姜、辣椒或者其他中草药。我们的脚上分布着大大小小70多个穴位。泡脚可以刺激穴位，使经络畅通。泡脚还可以缓解疲劳，放松心情，促进睡眠。
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