红石榴的功效与作用 石榴的功效与作用

健康指南:秋季十月是石榴大量上市的季节。石榴在中国传统文化中是一种吉祥的水果，这意味着有很多孩子和好运。这是一种受欢迎的水果。它又酸又甜又多汁，不仅可以直接吃，还可以榨成汁。石榴籽用来做汤，营养价值很高。其实吃石榴不仅仅是味觉的享受，更是让人心情愉悦。

1.石榴在中医中的作用。

中医认为，石榴味甘酸，归心、肝、胃、肾经，具有疏肝、柔肝、宁心、定志的作用。

石榴入肾，有补肾益精、强腰膝之功。它富含锌、镁等微量元素。当体内出现缺锌时，全身各个系统都会受到影响，引起抑郁和焦虑，对青少年的影响最为直接。补充锌不仅能促进身体生长发育，还能促进智力发育，有助于形成开朗向上的性格。人体缺镁时，可表现为抑郁、恐惧、情绪紧张、头晕或肢体痉挛等。吃富含镁的石榴正好可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有镇静作用。

石榴甘味入胃经，具有滋胃阴，清胃热，促进营气生成，改善大脑功能的作用。石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素，有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，让人心情平静、精神放松。