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脾胃不好的症状 脾胃不和的症状

导语:脾胃不和的症状,对食欲、消化和吸收有很大影响。那么脾胃不和的症状有哪些呢?我们来看看脾胃不和的症状。脾胃在生理和病理上相互影响。饮食不洁、思虑过度、劳累过度、误吐误滴,都会导致脾胃不和。胃是主要的接受者,脾是主要的转运者;

脾胃不和的症状,对食欲、消化和吸收有很大影响。那么脾胃不和的症状有哪些呢?我们来看看脾胃不和的症状。

脾胃在生理和病理上相互影响。饮食不洁、思虑过度、劳累过度、误吐误滴,都会导致脾胃不和。胃是主要的接受者,脾是主要的转运者;胃气以降为主,使食物及其糟粕往下走,脾气以升为主,使饮食精华滋养全身;胃喜润而恶燥,脾喜燥而恶湿。这种接受与转化,升与降,润燥,相辅相成,对立统一。脾胃不和是对立统一的不平衡。

脾胃不和的症状

1、食欲不振,易怒和哭闹,容易感冒和发烧。

2.脾脏症状,如呼吸、腹胀和大便干燥或稀薄。

3.面色蜡黄如花,眼白有蓝点。

4.晚上睡觉不安全,头上冒汗,爱趴着睡,睡觉的时候眼睛漏。

5.舌红,苔白或腻。也可以长期表示为地图舌。

6.粗糙、干燥、无光泽的皮肤、皱纹、色素沉着,甚至斑丘疹。一旦出现亚健康状态,当治疗上调,脾胃受到影响时,也能达到很好的疗效。

健脾食品

1.土豆

功能:益气健脾。适用于脾虚虚弱、食欲不振、消化不良者。发芽的土豆芽和皮有毒,不宜食用。

2.甘薯

功能:补脾胃,益气健胃。适用于脾胃虚弱、消瘦、乏力、腹泻。多吃容易引起反酸、烧心、胃肠道胀气。

3.蘑菇

功能:益胃气,养痘疹。适用于脾胃虚弱、食欲不振、疲劳乏力者。属于发制品,麻疹、皮肤病、过敏性疾病不宜食用。

4.兔肉

功能:补中益气,凉血解毒。适用于脾虚食少血热便血胃热呕吐恶心肠燥便秘。虚寒腹泻者禁止食用。

5.栗子

功能:健脾和胃,补肾强筋,活血止血。适用于脾虚、厌食、恶心、腹泻。气滞腹胀的人不宜进食。

6.红枣

功能:健脾和胃,养血安神。适用于脾胃虚弱、食少乏力。气滞湿热便秘的人不宜食用。

7.鸡肉

功能:补中益精,补髓。适用于脾胃虚弱、乏力、食欲不振、慢性腹泻者。多证、热证、疮疹、痘痘后忌食。

8.山药

功能:益气健脾,滋阴益肺,补肾固精。适用于脾气虚弱、少食、便溏、慢性腹泻者。患有潮湿和滞胀的人避免进食。

脾胃不和的预防措施

脾胃不和,除了多吃一些对脾胃有益的食物外,还应注意日常饮食习惯。

一般来说,日常生活中要避免“生冷硬”,即尽量少吃生食。由于寒冷刺激性食物对消化道黏膜有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。饮食要注意适当的温度,食物要“不热不冷”。

脾胃虚弱的人,平时要少吃腌制食品。因为这些食物含有较多的盐和一些致癌物质,所以应该慢慢咀嚼,以减轻肠胃负担。食物咀嚼的次数越多,分泌的唾液就越多,对胃黏膜有保护作用。尽量避免油炸食物,因为这类食物不易消化,会增加消化道的负担。多吃会引起消化不良,增加血脂。

另外,定时定量也是日常饮食需要遵循的原则。每餐要有适量的食物,每天定时三餐。到了规定的时间,不管饿不饿,都要主动吃饭,避免太饿或者太饱。

如果偶尔出现脾胃不和的症状,注意饮食和生活习惯一般可以改善。如果症状出现频繁或情况严重,建议使用药物治疗或去医院治疗。

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