红枣泡水喝有什么好处 大枣泡水有哪些禁忌？红枣泡水喝有什么好处

我们都知道红枣有很多优点。经常吃它们对我们的健康非常有益。但是把红枣泡在水里不仅有效，还要注意吃大红枣的禁忌！

红枣泡水有哪些禁忌？红枣泡在水里有什么好处

在中医中，红枣的功能可分为以下几类:

1.健脾益胃

：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

2、气血

：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3.养血安神

：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

4.缓解药性

：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣浸泡在水中的效果

红枣可以铁锅炒，泡水喝，可以治疗胃寒胃痛。桂圆是补血补气的茶，特别适合老师、售货员等经常用嗓的人。如果加4~6个混合泳，也可以治疗便秘，但大便稀的人不宜加混合泳。经常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几个就好，红枣桂圆6~8个就好。每天早上下班后给自己做一杯，既补气血，又明目，特别适合期待在电脑前工作的工作狂。枸杞3-5g，红枣3个，桂圆2-3个，不可过量。

俗话说:“要想皮肤好，就把红枣放在粥里。”它可以和很多东西一起吃。你可以泡在水里。早餐最好喝红枣水空这样它的营养成分就容易被吸收。方法如下:准备一个水壶，每天晚上睡觉前将10-20颗剥开的红枣放入煮沸的热水中，水再次沸腾时立即关火，倒入准备好的水壶中，浸泡一夜，然后早上饮用。一天大概两三杯就够了。但值得注意的是，红枣一定要去核，否则会太热太干。喝一段时间后，你会发现红枣水的美容作用改善了肤色，脸上的斑点也少了。即使你不化妆，你的脸颊也是红色的。年轻的时候不用害怕自己会变成黄脸婆，还可以减肥。

喝水中的红枣也是禁忌

1.月经期间不宜吃红枣

选择大枣滋补品并不适合所有女生朋友。比如月经期，有些女生经常会出现眼睛或者脚肿的迹象，这是湿重的体现，所以这类人吃红枣都不舒服。这是因为红枣味甜，多吃容易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，一些服用红枣滋补品且属于燥热体质的女生在月经期间服用会不舒服，因为这可能会导致经血过多，危害健康。

2.过量食用红枣是不可取的

大枣是很好的滋补品，但是吃得过了头就有害了。因为新鲜红枣吃多了，容易产生腹泻，会对“脾”有危险。因此，外感风热而致寒热腹胀、气滞的人都属于禁忌人群。除此之外，由于红枣中含有丰富的糖分，尤其是红枣做成零食，对糖尿病患者来说是不舒服和滋补的，从而避免血糖的升高，促进病情的恶化。其实除了喝酒的禁忌之外，我们还应该强调怎么吃:在水中煮是明智的，因为这样既不会改变滋补的功效，也避免了生吃引起的腹泻。

3.不要买已经去核的红枣

千万不要买没有核的红枣，原因有二。第一，不知道怎么去核。第二，红枣的很多营养都会流走。