戴牙套 戴牙套不能吃食物有哪些？
养生小珊正畸=又饿又瘦，估计很多准备戴牙套的朋友都心知肚明！但是，只要你记住禁忌清单，你就可以带着牙套享受美味的食物。
不能吃的食物！
牙套的死敌之一:金针菇！
金针菇和牙套是天敌的说法，戴牙套的同学还是能认出来的！金针菇有什么特点？外观上，细长丝状；在灵活性方面，非常难啃！这两点决定了它和牙套成了天敌！
想象一下，在环境优雅的餐厅，和心爱的人坐在餐桌对面。心情好的时候，拿起一束金针菇！金针菇纤细的丝会紧紧缠绕在你的托槽和铁丝之间，它柔韧的身体会让你用尽全力也咬不掉！结果，局面陷入僵局……你只能狼狈地去洗手间，面对镜子，一点一点地摆脱它！牙套的血泪史！
牙套的第二个敌人:韭菜带领的翡翠蔬菜！
为什么蔬菜一定要韭菜带队？因为韭菜君和金针菇君的形状非常相似:细长的条状和相似的柔韧性——难啃！不过，韭菜君还有另外一个突出的特点，那就是绿色！
场景再现:是一家环境优雅的餐厅，三两个朋友聚在一起聊天吃菜，兴高采烈。这时，你拿起一根筷子放进嘴里！然后，在聚会的后半段，朋友们不会把注意力集中在你的话题上，而是把目光集中在你的牙齿上！
华丽的小韭菜屑被绿色覆盖，适合你的托槽和牙齿！洁白的牙齿和绿色的韭菜相映成趣，所以我们应该在那个场景和想象中在风中哭泣！我想给牙套们提个建议:除了防韭菜，吃的时候要特别注意绿色纤维多的蔬菜！
牙套的第三个敌人:红薯！
都说红薯是宝，吃起来好吃！粗纤维！营养丰富！但是，但是，牙套先生们！在外面一定要避免吃红薯！要知道，红薯的特点，口感软糯，或红或白的颜色醒目！
场景模拟:和朋友说笑，走在热闹的路上，看到卖烤红薯的老人，新鲜又辣！于是你开心地抱着红薯咬了一口！！！
下次抬头微笑，牙齿和托槽之间的所有空缝隙都会被红薯填满！红肉像红杜鹃花，白肉像高贵的百合花！但是，牙套在家里或者没人的时候还是可以吃红薯的！因为红薯口感软糯，适合牙套脆弱的咀嚼力！
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第一次带牙套的童鞋，第一次感受到牙齿运动带来的无力，就吃不下了。看着菜吃不下，真的忍不住，咬了一口，啧啧，真酸！只有戴牙套的学生才能看懂！
其实每次牙齿受力，前几天才会有一种无力的感觉。这种不适会在接下来的几天里逐渐消失。所以，牙套童鞋只需要在每次就诊前几天注意控制饮食即可。让我们为大多数牙套推荐一些适合牙齿强化“特殊时期”的饮食。
第一，多吃糯软流质的食物，避免使用牙齿的咬合力。比如各种营养粥、鲜香蒸蛋、豆浆、牛奶、芝麻等营养流质食品。
早餐可以多吃牛奶、酸奶、豆浆等流质食物。午餐和晚餐可以喝各种营养粥，也可以吃软面、面条等食物。
二、喜欢吃水果的带牙套童鞋需要注意避免出现门牙直接接触水果导致托槽滑落的情况！葡萄、草莓、橙子等小水果是牙套的首选！
对于喜欢苹果、梨等硬水果的童鞋，可以将水果切成小块，倒入酸奶和沙拉，直接送到嘴里咀嚼，既美味又能保护托槽。
第三，牙套大多是爱美的MM。MM爱吃零食和甜点。那么，问题是，我们可以吃什么零食和甜点？当当~ ~答案很多，因为基本都可以吃！可以选择软硬适中的蛋糕和蛋挞，减少饼干、膨化食品、坚果等硬零食。
还有，需要很多牙齿，比如鸭脖、猪蹄、腌鸡爪，可以适当减少！巧克力、速溶、各种口味的冰淇淋都能正常享用！所以，牙套挡不住美食！不能阻止一颗吃东西的心！哦哦~ ~ ~
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