低压92正常吗 低压92高压127正常吗
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首先，低压92和高压127正常吗
二、哪些因素与高血压有关
三、高血压患者的饮食原则
低压92和高压127正常吗
1.低压92和高压127正常吗
人体的正常血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。收缩压也叫高压，舒张压也叫低压。
人体的理想血压为80-120mmHg，正常血压的收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。
血压分为收缩压和舒张压。血压的正常范围是收缩压在90-140毫微克之间，舒张压在60-90毫微克之间。如果高于这个范围，可能是高血压或危重高血压。如果低于这个范围，可能是低血压。可以看出，低压92和高压127在正常范围内。
2.高血压会带来哪些危害
2.1、心力衰竭
心力衰竭是高血压的常见并发症。流行病学研究表明，40%至50%的心力衰竭是由高血压引起的。血压越高，不治疗，发生心力衰竭的可能性越大。高血压一直被认为是左心室肥厚和心肌梗死的主要风险，可导致心功能不全。因此，高血压在心力衰竭过程中起着重要作用。
2.2.血脂过多
有人研究认为，高血压与总胆固醇升高、高密度脂蛋白水平降低密切相关，血脂代谢紊乱使心血管疾病的风险和发病率明显增加。
2.3、肾病
在人类中，肾脏参与高血压的形成和维持，相反，肾脏因血压升高而受损。未经治疗的长期高血压可引起终末期肾衰竭，或加速肾实质的破坏，导致原发性或继发性肾脏疾病。
3.生活中如何预防高血压
3.1.改变饮食结构，少吃脂肪，减少主食量，限制盐的摄入。
3.2、改变锻炼方式，提倡步行或骑车上下班，不坐电梯上楼。
3.3、劳逸结合，避免长期紧张、焦虑，在工作繁忙一段时间后，要放松活动。保证适当的睡眠:心情好，专心工作，赶走烦恼。
哪些因素与高血压有关
1.遗产
数据显示高血压是遗传的。如果父母双方都有高血压，子女高血压的发生率可达46%。父母一方有高血压，子女高血压发病率为28%，父母血压正常，子女高血压发病率仅为3%。
2.不良的生活习惯
生活习惯和饮食习惯的改变是导致高血压的原因，大量饮酒和吸烟都会导致高血压。其他研究表明，经常熬夜的人容易患高血压，甚至中风，生活井然有序。通常早睡早起的人患有高血压。
3.生活压力很大
随着社会的发展，竞争越来越激烈。承受工作和生活压力的人无法呼吸。压力过大会导致体内儿茶酚胺分泌增加，从而引起血管收缩，血压升高，心脏负荷增加，从而成为高血压的病因。
高血压患者的饮食原则
1.限制盐。流行病学调查显示，食盐摄入量与高血压发病率呈正相关，食盐销量大的地区高血压发病率明显升高。因此，一般提倡轻度高血压或有高血压家族史者每天食盐摄入量控制在5克以下，高血压或合并心力衰竭者严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量为1 ~ 2克。
2.控制热能和重量。肥胖是高血压的危险因素之一，热量摄入过多是导致肥胖的主要原因。体内多余的热量可以转化为脂肪，储存在皮肤下和身体的各个组织中，导致肥胖。据观察，正常体重25公斤以上的肥胖者收缩压和舒张压分别比正常人高1.33千帕和0.93千帕。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
3.多吃富含维生素C的食物，如蔬菜和水果。最近的研究发现，在老年高血压患者中，维生素C含量最高的人血压最低。认为维生素C可以保护动脉血管内皮细胞免受体内有害物质的侵害。
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