艾蒿泡脚 艾草泡脚有什么功效

本站导读:艾草泡脚有什么效果？艾草具有壮阳、调和气血、祛湿散寒、止血安胎等作用。用艾草泡脚对身体也有好处。艾草泡脚有什么效果？我们来看看艾草泡脚的效果。

艾草泡脚有什么效果

1.去虚火和冷火

人们患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等。，这些都是由体内旺盛的虚火或旺盛的寒火引起的。只需将艾草用水煮沸，用药液浸泡双脚一会儿，等待全身微微出汗即可。然后喝点温开水，泡两三天脚，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就能很好的缓解。

2.它可以驱寒

每天用热水泡脚，有促进血液循环，祛除体内湿冷的功效。此外，艾草可以通十二经脉，调节阴阳。经络通畅的人气血就会通畅，气血健康的人自然就无处落脚。至于艾草的散寒作用，建议可以用艾条灸，效果会更明显。

3.除了脚气和香港脚

艾草具有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力的作用。针对性使用，长期坚持可以去除脚气和脚癣。

艾草泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后加入适量清水，大火煮开后继续煮十分钟左右即可取出。水自然凉到可以泡脚的时候，也可以根据自己的身体情况加入其他材料泡脚。泡脚的时候一定不要全身出汗。相反，你应该停止微微出汗。

1.艾草和胡椒可以去除脚汗、脚臭、脚气和湿疹。

2.艾草和红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不良、手脚麻木或瘀血。

3.茵陈生姜片可治疗感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘。

4.艾草加盐可治上焦灼热、眼火频繁、牙痛、咽喉肿痛、烦躁易怒、上火感冒、脚腿肿。

中医建议，最好不要泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。泡脚的时候要多穿一点衣服，最好穿的比平时厚一层。一般来说，原则是不要边泡边凉。泡脚的时候膝盖开始变暖，然后肚子和身体开始微微出汗，喉咙感觉有点热，头又开始出汗。当你头上出汗的时候，你可以把脚泡完。

泡脚后记得多喝温水。一般浸泡2~3天后，只要不吃寒性食物，注意休息，虚火、寒火引起的头面部和咽喉不适会明显改善或消失。对于寒湿较重的人，如痛风患者，也可以每周用艾叶水泡脚一两次。同时，喝一杯生姜红枣水，可以驱寒不泻气。

用艾草浸泡你的脚。只有正确使用，才能达到养生的效果。那么用艾草泡脚需要注意什么呢？艾草泡脚注意事项，下面我们来看看。

艾草泡脚注意事项

1.泡脚后按摩脚底5分钟，然后敲脚10分钟。劈脚的具体方法是趴在床上，双腿翘起，双脚相互拍打。

2.艾草泡脚的最佳时间是每晚饭后半小时，这是泡脚的最佳时间。

3.最好不要浸泡在宽敞通风的地方，以免热量散失。

4.泡脚的时候应该多穿一点衣服。最好穿的比平时厚一层。总的来说，原则是不要在冷的时候浸泡。

5.阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚的方法，这样不会让他们健康，反而会造成损失。

6.发烧、低血压、糖尿病患者应在医生指导下用艾草泡脚。

7.注意用艾草泡脚，多喝温水，少吃冷食，注意休息。

记住艾草一周不要泡太多次脚，一周2-3次就可以了。太多次会伤害你的信心。

除了用艾草泡脚，还有很多泡脚的偏方。这里有另外三种泡脚疗法推荐。有需要的朋友可以试试。

泡脚三招

1.生姜泡脚

生姜属于中医辛温解表药，具有散寒解表的作用，毒副作用小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

需要注意的是，用生姜泡脚不是用热水泡一会儿姜，而是一般取15-30克生姜，拍平，放入锅中，加半壶水，盖上锅盖，用热水煮10分钟左右。烹饪后，倒出所有姜水，加入一些冷水至40℃左右。泡脚时，水不要溢出脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。

2.用盐水浸泡你的脚

用盐水泡脚可以治好脚气。这是因为盐有很好的抗病毒和杀菌作用。将盐放入热水中，利用水中的热量，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，从而实现用盐水泡脚对脚气的效果。

另外，用盐水泡脚可以补肾抗衰，因为我们的脚离心脏最远，所以血液供应很少，而用盐水泡脚可以让盐水的有效成分进入肾脏和心脏，促进血液循环，达到了补肾抗衰的功效。

盐水洗脚的方法是在半锅热水中加入半勺盐，水温可以稍微高一点。但是，如果脚有伤口，应该推迟用盐水洗脚。

3.肉桂泡脚

肉桂皮又称肉桂、桂皮或肉桂，是家庭中常见的香料，两者都有温肾助阳的作用。用它们泡脚可以缓解肾病引起的水肿。

肾病是由肾功能问题或疾病引起的水肿。一般先发于松弛组织，如眼睑或面部、脚踝，早晨最明显。用手指按压水肿的皮肤会导致抑郁。如果出现肾性水肿，可以用15克花椒和15克肉桂泡脚，烹饪方法与生姜相同。用这种方法持续泡脚可以消肿。

如果水肿开始于身体下垂的部分，并逐渐发展到身体的其他部分，则可能是心脏功能问题引起的。这种水肿可以用上面提到的生姜开水浸泡，可以促进下肢的血液循环，从而帮助减轻水肿。

尤其是冬天，手脚冰凉的时候，不妨用热水泡脚，再配合适当的足部按摩，让你在这个秋冬更温暖，不用担心手脚冰凉。