苹果泥 苹果泥可以和米粉一起吃吗?苹果泥的功效与作用
很多宝妈担心先拿到苹果泥,宝宝以后不想吃米粉,就想把苹果泥和米粉一起喂给宝宝吃。那么,苹果泥可以和米粉一起吃吗?苹果泥有哪些功效和作用?
苹果泥可以和米粉一起吃吗
可以。
苹果味道温和,酸甜可口,富含糖分、维生素和矿物质,尤其是锌,对大脑发育至关重要。它不仅能促进婴儿大脑的智力发展,增强婴儿的记忆力,还能缓解轻度便秘和腹泻的症状。
苹果米线酱
准备配料:
参考年龄:六个月以上
配料数量
一半苹果
2汤匙米粉
生产方法
1.先取1/4个苹果,去皮切块,放入蒸锅蒸熟。
2.蒸熟后,用辅食机做成泥,打至细无颗粒,冷却一段时间。
3.将米粉糊与温水混合。
4.苹果泥冷却后,加入米粉糊中,搅拌均匀
小贴士。
对辅食机、辅食相关的厨具、婴儿食用的碗、勺、制作辅食前使用的物品进行消毒。妈妈们不要怕麻烦,忽略这个重要的环节。良好的饭前消毒杀菌的卫生习惯能有效保护宝宝的健康。一种简单快捷的消毒方法,可以用开水烫。
苹果泥的功效与作用
1.泻药和止泻药的双重作用
苹果泥既有止泻作用,又有通便作用。因为苹果含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未加热的生果胶可以软化大便,并与膳食纤维一起起到通便的作用。但是煮出来的果胶发生了变化,不仅有吸收细菌和毒素的作用,还有收敛止泻的作用。
2.增强记忆力
苹果泥不仅富含糖、维生素、矿物质等大脑必需的营养物质,更重要的是富含锌。据研究,锌是人体内许多重要酶的成分,尤其是与记忆密切相关的核酸和蛋白质不可缺少的元素。经常吃苹果泥可以增强记忆力,提高智力。
3.它有利于婴儿的成长
苹果泥中含有的可溶性磷和铁易于消化吸收,有利于婴儿的生长发育,对婴儿缺铁性贫血有很好的防治效果。
4.保养皮肤
苹果泥富含镁元素,能使皮肤红润有光泽有弹性。因此,父母经常给宝宝吃一些苹果泥,可以让宝宝的皮肤更加嫩滑。
苹果泥氧化了能吃吗
氧化苹果可以吃,但是营养没那么好。所以,你要吸取教训。下次给宝宝做苹果泥的时候要吃完再做,不然宝宝得不到更多的营养。
文章评论