出汗多是什么原因 出汗多是什么原因？出汗多怎么造成的？
守元迹健康养生夏天来了，天气越来越热。许多人在夏天容易出汗。下面5号的小系列会给你介绍出汗的原因。出汗是怎么造成的？
出汗是一种排泄和调节体温的生理功能，但如果出汗的方式、出汗的量、颜色、气味发生变化，则可作为某些疾病的先兆，应引起重视。以下是从中医角度对一些常见出汗现象的解释:自汗不叫自汗，是因为在闷热的天气里吃了止汗剂等刺激因素。
自汗多因肺气虚弱、卫阳不稳、津液外漏所致，故常伴有疲劳、乏力、气短、畏寒等阳气不足症状。多见于佝偻病患儿和甲亢患者。盗汗入睡时出汗，醒来时停止。盗汗多为阴虚所致，阴虚导致阳亢，阴不抗阳，津液为汗，常伴有五心烦、失眠、口干咽燥等症状。常见于浸润期肺结核患者。战时出汗，即瑟瑟发抖后出汗，是热病过程中善恶斗争的表现。比如战争出汗了，热度消退了，脉搏静止了，身体凉了，说明邪在走，元气恢复了，这是好现象。如果出汗后四肢发冷，烦躁不安，说明你无法战胜邪恶，正气走弱，那就是大病。
战争汗在各种传染病的早中期较为常见。极度出汗是指出汗过多时，病情严重，正气虚弱，阳气亏损，伴有气短、四肢无力、脉象虚弱，有时无同等危险。是阳气会失的征兆，在心力衰竭、虚脱患者中更为常见。头上只有汗水。多由上焦邪热或中焦湿热瘀阻所致，多见于阳明热、湿热证。如果是大病后看到的，或者老人哮喘，头额出汗，多为虚损。比如重疾末期额头骤汗，是阴虚上冲，阴虚不能附阳，阴液随气逸的危象。然而，孩子们睡觉时经常流汗。如果没有其他症状，就不是病。
偏汗俗称“半身出汗”。可见于左或右，上身或下身。都是风痰或风湿堵塞经络，营力和身体不好，或气血不和所致。多见于风湿或偏瘫患者。如果老人出汗，可能是中风的前兆。冷汗是指发冷、四肢冰冷、出汗。出汗前没有发烧，嘴也不渴。常伴有精神萎靡、面色苍白、大便稀稀、尿长、脉缓、舌质淡等感冒症状。通常由阳虚、卫气不足引起，也可由休克引起。另外，手心出汗往往过于紧张；胸口出汗是过度思考；经常一有动静就流汗的，不是太胖就是太弱；糖尿病人的汗略香；肝硬化患者的汗液有一种特殊的肝脏气味。
出汗多怎么办
中药止汗剂
常用的止汗收敛中药有麻黄、龙骨、牡蛎、浮小麦、五味子、糯米根须等。具有止汗作用的食品包括乌梅、黑豆、水蜜桃等。
1.五味子、大枣、水蜜桃用水煎服，用于阴虚盗汗。
2.生黄芪、大枣、浮小麦，水煎常吞，用于气虚多汗。
3.黑豆泡半天，文火煮，加入适量乌梅、水蜜桃，用白糖调味，吃豆喝汤。
4.人参、党参、沙参、黄芪等。选择一种炖洞骨或母鸡和幼鸽，对气虚引起的多汗症有效。
按摩止汗
位置:位于拇指和食指根部中间凹陷处，常被称为“虎口”。按压合谷穴对止手汗效果明显。
方法:手术时，用一只手的拇指按揉对面手的合谷穴，感觉酸痛为宜。
位置:在脚踝和小腿跟腱之间，宽2指。揉敷六合穴的止汗效果在于刺激它使水分代谢正常，合谷和敷六合穴是止汗的“最佳伙伴”。
方法:重点按摩合谷穴，轻按摩浮肿穴。如果出汗过多，可以按揉槽2分钟，感觉明显疼痛，然后轻轻揉2分钟。
位置:足三里位于外膝以下4指，腓骨和胫骨之间。按足三里的说法，可以促进消化系统的功能，加快毒素排出，适合身体虚弱、出汗过多的人。
方法:弯曲四指，按在小腿外侧，拇指尖按在足三里穴的正确位置，做一些按压活动，一按一放。
夏季注意事项
1.多喝温水
在热天，你可能想要一杯冰啤酒。最好少喝点，因为酒精可能会导致缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或可乐等含咖啡因的饮料应尽量少喝，这会增加体内的代谢热量。夏天出汗多，可以喝一些轻糖水或盐水，补充体内流失的有机物和出汗排出的盐分和矿物质。最好的方法就是喝果汁和运动饮料。未经医生允许，不要吞下盐。
2.放慢
避免剧烈活动，这会激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在气温比较低的每天早上7点前跑步。
3.羽毛或蓬松的枕头被用作好枕头。枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会蓄热。
4.吃菊花茶、绿豆汤、梅子汁、西瓜、红豆饭、冰棒、绿茶等。
《海之声》提醒你，菊花茶可以降温清脑。绿豆味甘凉，解毒效果好。冷冻后饮用效果更好。可预防中暑，梅子汁有开胃解酒的功效。西瓜吃起来又甜又冷，所以女士们不应该在特殊的日子吃它。有些人秋天过后会有莫名其妙的腰酸背痛，这时就要好好想想了。是因为夏天西瓜吃多了，寒气在体内堆积，秋天过后完整性就生病了吗？所谓“一个样儿，一个样儿，一个样儿”，可以用西瓜皮上的开水冲服，祛寒。红豆是凉的，也有解暑的作用。红豆的另一个作用是减肥。如果你用冰棍来解暑，是治不好症状的。红茶暖胃，绿茶消火。绿茶清凉爽口，睡前不要喝。
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