春季养生茶 春天喝什么茶养生？春季养生喝什么茶好？
饮食养生汇春天是最容易犯困的季节。很多人睡8-10个小时，但还是会困，一整天都很虚弱。这个时候，喝一杯保健茶是非常重要的。很多人都很困惑，春天喝什么茶？关于，春天喝什么茶保持健康？春天喝什么茶对身体健康有好处？5.com边肖来一一回答你的问题！
将黄芪、枸杞、菊花、大枣等必要的配料放入锅中，加水煎煮，煮沸后加入适量冰糖，作为茶饮用。春天风大干的时候容易生气。菊花、枸杞有降火散热的功效。春天喝黄芪枸杞菊花茶可以提高我们的免疫力，预防流感。
2.枸杞茉莉花茶：
将枸杞、茉莉花用热水浸泡几秒钟，倒出，洗净除尘，再用开水浸泡饮用。春天我们容易嗜睡，茉莉花可以提神醒脑，消除春天的睡意。枸杞茉莉花茶具有提神、明目、降血压的功效。枸杞茉莉花茶不宜过量饮用。过量饮酒会导致我们体内缺钙和缺铁性贫血。建议一周喝一两次。
3.百合银耳莲子茶：
银耳泡软，去红枣，百合莲子洗净。首先，将莲子放入锅中，煮至半熟。加入红枣、银耳和百合，煮沸。放入适量冰糖。百合、银耳、莲子茶最好在饮用前保持温热。银耳营养丰富，美容养颜，百合莲子有安神养心、润肺止咳的功效。百合银耳莲子茶老少皆宜，是春季不可缺少的保健饮品。
春季养生喝什么茶好
1.枸杞茶:枸杞茶可以补肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。这种保健茶特别适合长期使用电脑引起的眼睛疲劳。准备的时候只需要十几个混合泳，用热水冲泡，勤喝，连续喝两个月就会见效。
2.玫瑰花茶:每次取3 ~ 5g玫瑰花，用开水冲泡，不要用茶。玫瑰可以凉血、养颜、助消化、消脂。因为玫瑰茶有很强的花香，所以对治疗口臭也很有效。所以可以减肥，饭后饮用效果最好。
3.陈皮姜茶:陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g。先烧开水，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣饮用。具有止咳化痰、健胃消食的保健功能。
喝花茶的注意事项
1.选择干燥度好的凉茶。含水率在4%以下，便于储存。
2.自己准备凉茶的时候，要注意花草的性质，比如睡觉用的薰衣草，不要用迷迭香冲泡，迷迭香可以提神。如果不知道各种花的药性，就单独喝。
3.如果冲泡出来的复方凉茶味道不好，可以加一两朵干玫瑰。玫瑰花的香气可以让整壶茶的味道都很好，而且玫瑰花是中性的，不会和其他药茶产生冲突。
4.想喝甜凉茶就要加蜂蜜，因为蜂蜜也是大自然的产物，和花的味道很协调。
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