脉搏正常值 体检脉搏血压正常范围是什么？
贾老师说养生众所周知，健康一直是公众关注的重要话题。我们的饮食、运动、作息等等都与我们的健康息息相关。但是也有很多人忽略了身体的暗示，比如体检时脉搏的正常值是多少？血压正常值是多少？
一、脉搏正常值
脉搏是可以在我们手腕上触摸到的动脉脉搏。当大量血液进入动脉时，动脉能感觉到扩张，这就是所谓的脉搏。脉搏与人类的心跳是一致的，脉搏的跳动幅度在每个年龄阶段和性别都是不同的。正常成年人有60到100次/min，往往70到80次，平均72次左右。年纪大的人比较慢，55-60次/min不等。胎儿110-160次/分钟，婴儿90-100次/分钟，儿童80-90次/分钟。此外，脉搏的速度随着情绪和运动的兴奋而增加，在休息和睡眠时减慢。正常成人网速每分钟100次以上叫心动过速，60次以下叫心动过缓。
临床上，心动过速和心动过缓是不健康的表现。如果出现胸闷、气短、头痛、头晕、全身乏力或意识丧失等症状，都是心动过缓的表现，会导致心脏供血不足引起心脏骤停等症状。建议去医院心内科诊断。如果出现黑眼圈、头晕、乏力、失眠、恶心呕吐，甚至晕厥、休克、心绞痛，都是心动过速的表现。
第二，血压的正常值
血压是指单位面积内血管内流动的血液作用于血管壁的侧向压力，也是血管内血液流动的驱动力。在不同的血管中，它们被称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压，血压通常是指全身动脉血压。血压异常可分为高血压和低血压。高血压值大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg。低血压低于90/60mmHg。而安静状态下正常人的血压范围相对稳定，收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，脉压30-40mmHg处于正常范围。
高血压的主要临床表现为头晕、头痛、耳鸣、易怒、心悸、失眠、四肢麻木，甚至出血。想要降血压，就要从日常生活做起，少吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的素菜。而且要熬夜，少抽烟少喝酒，严重超重的要适当减肥。此外，加强体育锻炼和调整饮食，适当喝茶以降低血液粘度。
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