粥 菊花大枣枸杞粥

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• 哪些中药被包含在双花养生茶中？

  双花养生茶由黄芪、人参、当归、枸杞、红枣等多种中草药组成，具有补气养血、提高免疫力、调理气血等功效。适量饮用有助于滋补身体、提高免疫力。在饮用时需要注意药物之间的相互作用和适量饮用量。

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  煲汤是中华民族的传统烹饪技艺，秋冬季节煲一锅营养丰富的汤品可以滋补身体，养生专家推荐三种食材：何首乌、枸杞和红枣，它们分别有不同的食疗功效，营养价值丰富。

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• 补气血的茶 黄芪枸杞汤的做法

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