干茶树菇要泡多久 茶树菇煮前要泡吗？茶树菇煮多久才熟
家和养生导语：茶树菇是生活中常见的食用菌，不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有美容的作用。煮饭前要不要泡茶菇？煮茶菇需要多长时间？我们来看看。煮之前要不要泡茶菇茶菇用温水浸泡10分钟。这样浸泡的目的是为了更干净地去除伞杆中的杂质。茶树菇泡10分钟就可以洗了。茶树菇柄与其他真菌相比，酥脆嫩滑，也是茶树菇最香的部位，因此茶树菇柄可以作为食品使用。如果泡
茶树菇是生活中常见的食用菌，不仅营养丰富，味道鲜美，而且具有美容的作用。煮饭前要不要泡茶菇？煮茶菇需要多长时间？我们来看看。
煮之前要不要泡茶菇
茶菇用温水浸泡10分钟。这样浸泡的目的是为了更干净地去除伞杆中的杂质。茶树菇泡10分钟就可以洗了。茶树菇柄与其他真菌相比，酥脆嫩滑，也是茶树菇最香的部位，因此茶树菇柄可以作为食品使用。如果泡过水的干茶树菇颜色比鲜茶树菇颜色深很多，建议洗的时候换两次水。洗太多次会影响自身的美味。
煮茶菇要多久
茶树菇泡五分钟就熟了。从茶树菇的生长环境来看，无论是生的还是熟的，都是无毒的，不影响食用。如果没有煮熟，可能会引起消化不良，营养不能完全吸收。所以还是煮茶菇比较好。
茶树菇的适用种群
大多数人都适合吃茶树菇，尤其是高血压、心血管疾病和肥胖患者，以及骨质疏松、慢性病和身体虚弱的人。以下两类人可以适当多吃茶树菇。
1.适用于高血压患者。茶树菇是一种高钾低钠食品。每100克茶树菇含有4713.9毫克钾和186.6毫克钠。钾有助于降低血压，而钠可能会导致高血压。因此，高钾低钠的食物符合高血压人群的饮食原则。
2.肥胖患者适合进食。每100克茶树菇含有非常低的热量，几乎没有热量。而且茶树菇比普通蔬菜含有多得多的蛋白质和氨基酸，吃茶树菇和吃肉一样能有饱腹感。所以多吃茶树菇可以让人减肥，保持身材苗条。
食用茶菇的注意事项
1.过敏的人不适合吃茶树菇。茶树菇属于真菌类，是一种祛风的食物。体质弱的人容易引起过敏。因此，有蘑菇过敏史的人应特别注意避免食用茶树菇。
2.吃茶树菇一定要注意烹饪，多炒。
3.茶树菇不错，但是不能天天吃。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论