晚上适合喝绿茶吗

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  夏季是男性养生的关键时期，喝养生茶可以起到很好的保健作用。建议每天饮用2-4杯，每杯200-300毫升左右。推荐绿茶、菊花茶、薄荷茶和玫瑰花茶。注意不要在晚上过晚饮用，以免影响睡眠。