生蒜 生蒜的功效与作用
一健养生导语：吃生蒜子的功效与好处生吃大蒜有益健康。 大蒜有一定的杀菌作用，可以提高抗病能力。 大蒜虽然杀菌能力较弱，但对感冒或胃肠道感染仍有一定疗效。 大蒜还能清除肠道中的有害物质，促进食物的消化吸收。 需要注意的是，大蒜不能吃空肚子，否则会引起胃部不适。 另外，大蒜不宜多吃，会影响维生素B的吸收，从而刺激眼睛。 引起睑缘炎和结膜炎。 所以大
吃生蒜子的功效与好处
生吃大蒜有益健康。
大蒜有一定的杀菌作用，可以提高抗病能力。
大蒜虽然杀菌能力较弱，但对感冒或胃肠道感染仍有一定疗效。
大蒜还能清除肠道中的有害物质，促进食物的消化吸收。
需要注意的是，大蒜不能吃空肚子，否则会引起胃部不适。
另外，大蒜不宜多吃，会影响维生素B的吸收，从而刺激眼睛。
引起睑缘炎和结膜炎。
所以大蒜最好一天吃一次，或者隔天吃一次，每次2-3瓣。
吃生蒜有什么好处
经常食用生大蒜有消炎杀菌的作用。大蒜是一种天然抗生素，可以预防流感，防止伤口感染，治疗传染病。大蒜的最新研究可以预防和治疗肿瘤，增强免疫力。因此，大蒜被认为是最有潜力的抗癌植物。大蒜可以降低血脂和胆固醇，净化血管，对血管系统的健康起到很好的作用。大蒜还具有一定的抗血小板聚集和降血压作用。
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