薏米红豆粥的功效 薏米仁红豆粥的功效与作用
康聊养生导语：红豆红豆红豆粥的功效和作用是什么？我知道红豆薏米的营养价值很高。正好我家有两种米。今晚我想做些薏米红豆粥。不知道这两种粥可以一起煮，还是听朋友说的。她经常这样。我也想自己试试。不知道这两种红豆粥有什么功效和作用。我上网查了资料。红豆薏米粥是治疗湿邪的良药。在中医中，薏米被称为“薏米”，在《神农本草经》中被列为上品。可治湿痹，益胃消
红豆红豆红豆粥的功效和作用是什么？我知道红豆薏米的营养价值很高。正好我家有两种米。今晚我想做些薏米红豆粥。不知道这两种粥可以一起煮，还是听朋友说的。她经常这样。我也想自己试试。不知道这两种红豆粥有什么功效和作用。我上网查了资料。
红豆薏米粥是治疗湿邪的良药。在中医中，薏米被称为“薏米”，在《神农本草经》中被列为上品。可治湿痹，益胃消肿，健脾益胃，长期服用。中医把红豆称为“红豆”，有明显的利尿、消肿、健脾的功效。因为它又红又红，还能养心。现代人类心理压力大，心气不足，饮食差，运动少，脾虚湿盛。既能祛湿，又能养心健脾，健脾益胃，不含薏米或红豆。煮成粥的目的是让其有效成分被人体充分吸收，同时不会给脾胃带来负担。
对薏米、红豆有“消肿”作用，一定不能肿胀、水肿。许多人变胖，这被称为肥胖。肥胖，水肿，在中医看来，就是身体湿漉漉的。水不能随气血流动，而是停留在人体细胞之间，导致人体迅速膨胀。肿胀和肥胖一样，只是程度不同。专门祛湿的药物或食物，可以排出体内滞留的水分和液体，还可以消肿。所以红豆是治疗水肿的良药。研究表明，薏米红豆粥具有很好的减肥效果，可以在不伤害身体的情况下减肥，尤其是对于中老年人和肥胖人群。
适合人群1、表情呆滞、无精打采、甚至心悸、嗜睡:糯米红豆加桂圆:2、易怒、失眠、或发红、长痘:糯米红豆加百合、莲子、红豆3、胃寒感冒:糯米红豆加生姜:4、肾虚:糯米红豆加黑豆5、脚气加黄豆6、咳嗽:意式米饭加梨7、食欲
看了大麦粥的上述功效和作用，才知道能吃到这种大麦粥的人还是那么多，对身体有益。快来看看。大家都不知道，喝大麦红豆粥的时候，不要贪吃。适量食用。多吃对身体不好。
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