春季皮肤保养 春季皮肤保养
杏林智慧养生1.春天如何保养皮肤
注意皮肤的清洁
建议每天洗两次脸，选择刺激性小、香料含量少的肥皂，用水彻底洗净。另外，经常洗澡对护肤也很有效。洗澡时，清洁膝盖、肘部等关节皮肤。沐浴后按摩面部和四肢，使皮肤饱满，关节灵活。温水洗澡时加一点醋，洗澡后会觉得很舒服。
注意水温
春天天气干燥。冷水洗脸会使皮肤内的血管收缩，皮脂腺分泌减少，使皮肤干燥起皱。所以春天最好用温水洗脸。
促进皮肤新陈代谢
为了促进面部皮肤的新陈代谢，除了春天温暖的阳光外，还可以进行面部蒸汽浴和面部健身按摩，促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹。
多喝水
春天气候干燥，要特别注意多喝水，尤其是睡前。因为当你睡觉的时候，这杯水在你的细胞中循环吸收，让你的皮肤更加嫩滑。皮肤缺乏弹性的人也可以养成洗澡前喝一杯水的习惯。因为洗澡的时候可以促进皮肤的新陈代谢，让体内的细胞得到足够的水分，滋润皮肤。
2、春季护肤小贴士
春季护肤小贴士1。适时更换护肤品
春天，皮脂腺分泌旺盛。这时候如果皮肤感觉干燥，主要是因为缺水或者油水不平衡，而不是“缺油”。使用护肤品的时候要“轻装上阵”，把冬天常用的油性面霜逐渐变成少油多水的中性乳液。乳液型护肤品成分简单，透气性好，使用起来更舒服，更容易上手。
春季护肤小贴士2。清洁工作应该做好
春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢加快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛。另外，空空气中过敏原和活性细菌较多。为了避免污染和毛孔堵塞引起的频繁痤疮，每天出门后都要仔细清洁皮肤。必要时可以每月做一次深层护肤，温和去除皮肤表面堆积的角质，促进表皮的新陈代谢，让皮肤自由呼吸。
春季护肤小贴士3。用冷水洗脸是不可取的
很多人认为天气暖和的时候用冷水洗脸更舒服。其实冷水可以刺激皮肤毛孔收缩，让脸上的污垢停留在毛孔里，很难去除。久而久之，很容易导致皮肤过敏，长痘痘。从护肤的角度来说，一年四季都要用温水洗脸。
3.春季护肤的正确步骤
春季护肤第一步:面部清洁很重要
皮肤需要最基本的保养，皮肤保养的基础是面部清洁。但是，目前的一些洁面产品不能完全清洁毛孔，其中的皂基碱性成分也会对皮肤造成伤害，所以我们必须选择合适的洁面产品。
春季护肤第二步:收缩毛孔在春季护肤中非常重要
现在很多年轻人皮肤代谢比较快。除了要注意深层清洁，还要用无油的护肤品；但由于成熟女性皮肤新陈代谢缓慢，容易造成角质堆积。可以每28天使用一次磨砂膏、磨砂凝胶或去角质霜去除角质，然后结合按摩和热敷使用优质护肤品，改善整体皮肤状况。
春季护肤步骤:3做好春季防晒保湿
三月的春天，阳光会越来越强烈，但是空气中的湿度不够。再加上干燥的东风，皮肤表面的水分会很容易被带走，尤其是北方。所以这个季节的护理重点不仅仅是防晒，还要加强保湿。
冬天防晒，春天不要用。春季使用的防晒霜一般在SPF15以下。另外，有些护肤品已经含有防晒成分，没必要涂防晒霜。或者你可以试试防晒霜。隔离霜不仅能隔离紫外线，还能隔离彩妆和脏空空气。
春季护肤第四步:合理的饮食也可以是很好的护肤
想要拥有美丽的肌肤，就要注意合理的饮食，尽量避免油腻、甜腻、刺激性的食物。多吃富含维生素的食物，充足的睡眠和锻炼，缓解压力，保持良好的心情。
春季护肤第五步:春季最好不要使用油性护肤品
冬天过去了，春天最好不要用冬天的护肤品，因为春天气候宜人。皮肤的血管和毛孔随之扩张，皮脂分泌旺盛。这时候皮肤需要的是水而不是油。春季应选择一些含油量低的面霜，如维生素、柠檬精华、乳液等。另外粉底要换成干湿粉底，保持面部干爽不油腻。在晚间保养时，应选择水质好的护肤品，让皮肤得到充分的休息。
4.春季面部护肤如何预防过敏
春季皮肤小贴士1:加强皮肤补水保湿随着温度的升高，脸上的油脂分泌会加强。随着春天气温的迅速上升，仍然停留在冬天的皮肤会立即醒来，从而水分蒸发会变得非常快，导致油脂分泌旺盛。这时，水油不平衡就产生了。所以，如果不想因为干燥而引起敏感肌，就必须从补水保湿开始，缓解皮肤缺水，大大降低皮肤的敏感性。
春季护肤小贴士2:选择成分简单的护肤品也是女生敏感肌的一大敏感源。因为春天皮肤处于高度敏感状态，含有敏感源的护肤品容易敏感，所以为了防止这种事情发生，护肤品的成分要相对简单。尽量选择一些质地新鲜、含油量少、成分天然的产品。在降低皮肤敏感性时，会有效阻断护肤品中的化学成分诱发过敏症状。
春季皮肤小贴士3:定期使用面膜，让皮肤平静。你要知道面膜可以在短时间内隔离皮肤与空气体的接触，让面膜中的营养成分有效渗透到真皮层，安抚皮肤，降低敏感性。同时，面膜是补水、软化角质、美白肌肤最有效的方法之一。
春季皮肤小贴士4:用毛巾冷敷降温，缓解过敏。春天，脸上经常出现局部发红。切记这个时候千万不要抓伤或者涂点药膏，先用毛巾冷敷降温缓解过敏。如果几天不需要脸红，建议去皮肤科，或者涂一些不含精华或色素的产品，可以恢复皮肤屏障，增加皮肤抵抗力。
5.春季护肤注意事项
1.充足睡眠。睡眠时间和质量对保养效果影响很大。所以一定不能忽视保养后的睡眠状况。
2.饮食要清淡，少吃辛辣或油炸食物，要多吃蔬菜水果补充维生素。
3、护肤品可以用欧莱雅，h2o的八杯水很好；另外，每天一定要涂面霜。建议每周做两次补水面膜。做完面膜后，可以服用一些补水霜或保湿霜来帮助保湿。
4.要保证皮肤呼吸，也就是有时间不擦护肤品，让皮肤呼吸自然顺畅。其他护肤品都没用，因为皮肤组织学告诉我们，皮肤是不吸收的。
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