孕妇烧心 孕妇烧心吃什么马上能缓解
鹿桃养生导语：孕妇胃灼热是一件很痛苦的事情。对于大多数孕妇来说，怀孕的反应是不可避免的，所以要亲身经历整个过程。有什么可以缓解孕妇胃灼热的方法？很多孕妇会遇到胃灼热，是胃酸过多引起的。怀孕20周后，也就是怀孕前半段，胃的烧灼感会非常明显。胃灼热的原因有很多，大部分是饮食不当造成的，比如多吃辛辣的食物，比如洋葱、大蒜、醋、酒等。长期不科学的饮食会
孕妇胃灼热是一件很痛苦的事情。对于大多数孕妇来说，怀孕的反应是不可避免的，所以要亲身经历整个过程。有什么可以缓解孕妇胃灼热的方法？
很多孕妇会遇到胃灼热，是胃酸过多引起的。怀孕20周后，也就是怀孕前半段，胃的烧灼感会非常明显。胃灼热的原因有很多，大部分是饮食不当造成的，比如多吃辛辣的食物，比如洋葱、大蒜、醋、酒等。长期不科学的饮食会导致肠胃疾病失控，消化不良。孕妇担心什么？吃什么可以治胃灼热？
第一，姜水也可以用糯米水冲泡
第二，胡萝卜是碱性水解食品
第三，煮熟的花生，富含蛋白质的食物和高脂肪的花生
第四，喝汽水。
预防胃灼热，要注意平时的饮食:不必暴饮暴食，不必一次喝很多水或饮料，不必喝浓茶和含咖啡因、巧克力的饮料。这些都是加重食道肌肉松弛的因素；辛辣食物、冷饮或过热食物会刺激食管粘膜，加重“烧心”；饭后不要马上躺下休息。此外，缓解胃灼热的方法包括:睡前将床底抬高15~20 cm，抬高上身角度，可合理减少胃酸反流。只抬高枕芯不好，因为不可能抬高整个上身的角度。但有便秘史的孕妇可以多吃香蕉、苹果、纯蜂蜜，使粪便变软，容易解决。提高免疫力，预防呼吸道感染和咳嗽。防止胃烧心，每餐不要吃太多，少吃多餐，减少胃液回流，减少胃内容物向食道回流。睡前一到两个小时是每天最后一餐的最佳时间，以保证有足够的时间消化吸收。用餐时放松，充分吞咽食物，帮助消化。晚上睡觉前抬起头，大白天坐着尽量挺直后背。尽量减少鞠躬、疲劳和便秘，因为这种情况也容易引起胃痛。
通常采取上述措施后，胃灼热的症状可以明显缓解。如果情况仍然严重，需要到医院门诊检查，请医生帮忙清理病情。
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