晚上睡觉鼻子不通气小妙招 晚上睡觉鼻子不通气小妙招
何导道家养生导语：很多人晚上睡觉都鼻塞。而且这样的问题会直接导致人呼吸困难，让人感到极度不适。所以，如果晚上睡觉时鼻子不通气，一定要及时采取一定措施缓解这种情况。下面，我给大家推荐几个缓解晚上睡觉鼻塞的小窍门。1.穴位按摩首先，按比通点位置:鼻孔两侧，鼻唇沟。食指捏住鼻子，慢慢用力。感觉到酸痛的感觉是可取的。每两到三分钟。二、按摩项英穴定位:此穴位
很多人晚上睡觉都鼻塞。而且这样的问题会直接导致人呼吸困难，让人感到极度不适。所以，如果晚上睡觉时鼻子不通气，一定要及时采取一定措施缓解这种情况。下面，我给大家推荐几个缓解晚上睡觉鼻塞的小窍门。
1.穴位按摩
首先，按比通点
位置:鼻孔两侧，鼻唇沟。
食指捏住鼻子，慢慢用力。感觉到酸痛的感觉是可取的。每两到三分钟。
二、按摩项英穴
定位:此穴位位于鼻翼外侧中点和鼻唇沟中点。
用双手食指按压鼻子两侧的项英点，轻轻缓慢按压，感觉鼻子两侧酸痛。每次大约两分钟。
第三，按压玉枕穴位
位置:后发际线中间直上2.5寸，间隔1.3寸，与枕肌在枕大转子上缘约平凹。
将两个拇指分别按在于震点上，然后用拇指指尖摩擦使其感到酸痛。每三到五分钟。
通过枕部叩击缓解鼻塞
使用方法:采取站立或坐姿，嘴巴微张，下颌微闭，用手掌轻敲枕部，一天三次，连续20次。该方法操作简单，易于掌握，效果快速可靠。
调整你的睡眠姿势
用法:左鼻塞可卧右，右鼻塞可卧左。如果两个鼻孔都堵了，可以考虑稍微抬高枕头，提高疗效。具有消炎止痛的作用。
第四，熏蒸疗法缓解鼻塞
用20 ml醋加热熏蒸，患者吸入蒸汽，鼻塞自行消退。也可以把洋葱煮开或切碎，自然食用。
吸气，吸入葱葱的蒸汽，鼻塞很快就会消除。
第五，风油精的应用
具有清凉止痛、祛风止痒等功效。，对缓解鼻塞有一定作用。
使用方法:将风油精滴在棉球上，塞入患处。
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