脚趾长水泡是怎么回事 脚底长水泡

1.脚上起水泡了怎么办

自我治疗的注意事项:

注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，一天洗几次，勤换袜子。

平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋，以免引起出汗过多、脚臭。

积极消除诱发因素，如汗脚、足癣等。

不要吃引起出汗的食物，如胡椒、大葱、大蒜等。

情绪要安静，兴奋容易诱发出汗，加重脚臭

这种病主要用外治法治疗。

自主疗法:

将脚放入50-60℃的热水中数次，每次15分钟，每天一至两次。

用重物压平丝瓜做鞋垫，可以去除脚汗带来的脚臭。

将15克葛根磨成细粉，加入15克白酒，加入适量水。煎好后，每天洗脚一次。一周后，脚汗引起的脚臭可以去除。

洗脚时，将10-15毫升米醋加入水中，搅拌均匀，每天一次泡脚15分钟左右，持续3-5天，脚臭就会消失。

洗脚时，在热水中加入50克明矾，浸泡10分钟左右，可以去除脚臭。

治疗脚气的九种方法

1.脚气、脚癣患者，用生大蒜持续搓擦即可治愈。

2.用醋做雪花膏糊，涂在患处。轻度面霜可治愈一次，重度面霜可治愈2-3次。

3.用茄子根和盐煮的水洗脚就能治好脚气。

4.夏天犯脚气的话，可以先把患脚洗干净擦干，再用风油精擦患部，一天一两次，平时就能达到效果。

2.脚底起水泡怎么预防和解决

首先要了解足部水疱的生理因素，是由汗液和脚底皮肤软化，以及足掌长期的努力和摩擦促进局部组织液的渗出而形成的；经常与鞋袜、道路和速度不均匀、徒步者缺乏锻炼有关。

户外运动如果出现脚泡，目前没有很好的治疗方法，主要是穿刺引流。先用热水烫脚5-10分钟，然后用碘酒或酒精给脚消毒，再用消过毒的针扎脚，让气泡里的液体顺着路流出来，排出去。消毒后的马尾也可以通过脚泡引流。但是，在处理足部水疱时，要避免切掉水疱，以防感染。

同时，户外运动最主要的是防止脚底水泡的发生。我们必须注意以下几点:

鞋袜要合适，鞋子不能太高或太小，最好穿半新的胶鞋或布鞋。女同性恋不应该穿高跟鞋和硬底鞋。鞋垫应平整，袜子应无破损和皱纹。进砂鞋要及时清除，鞋袜要保持干燥。

徒步旅行应该循序渐进，先近后远。脚步均匀，稳稳落地，不要慢也不要快。

睡觉前要用热水烫脚，促进局部体液准备循环。手掌按摩应用于手掌或煤油应用于脚的突出部分。此外，药物也可以用于预防。川芎、阿莎丽、防风、白芷用5公斤水煎至3公斤，徒步旅行前每日一次涂于脚底。

3、起泡的脚，需要警惕湿疹

湿疹也是一种过敏性炎症性皮肤病，表现为多发性皮疹，分布对称，反复剧烈瘙痒，易演变为慢性。慢性病程，易反复发作。足部湿疹的症状有红斑、丘疹、水疱、渗出、疥疮、脱屑等。，和脚气很像。很多人把湿疹当脚气，一味用一些脚气药膏治疗，没有效果。

足部湿疹的原因:

湿疹根源于自身体质。饮食是最常见的过敏原因，如海鲜、牡蛎、蛤蜊、啤酒、可乐等。，但过敏体质是最根本的原因。过敏体质，说白了就是身体的免疫系统反应异常，在外界过敏原的作用下容易产生过敏反应。比如看医生的时候，一些家庭主妇经常对洗洁精和肥皂过敏。还有的对食物中的鱼、虾、牛肉过敏，甚至吸入花粉、尘螨、羊毛、羽毛。

建议:

至于鞋子的材质，专家建议选择皮鞋或布鞋。这两种材料透气性好，夏天可以保持脚部干燥，减少皮炎和足癣的发生。特别是对于容易脚汗的人，要尽量避免穿塑料鞋。跟腱炎的人不要穿人字拖。

饮食:

从中医角度看，部分湿疹患者与体内脾湿有一定关系。对于这类患者，建议健脾祛湿，调理肠胃。这里，用于除湿的饮食:薏米炖瘦肉汤、薏米红豆粥等。，还有一种最简单的食物，辣椒。辣椒虽然有一定的内热，但除湿效果很强。如果你是这样一个“敏感”体质，尽量避免外界刺激和局部刺激，不要乱抓，不要用力擦拭，不要用热水肥皂烫伤；不喝酒精、浓茶或咖啡；不要吃酸的、辣的或其他刺激性食物。湿疹发作期间，忌食黄花鱼、虾、海鲜等过敏食物。

4.防止羽毛球脚掌起水泡

1.选择一双合适的鞋子。脚水泡和鞋子有直接关系。鞋子太紧，上网启动时会挤压脚底；如果鞋子太松，在运动中脚和鞋子摩擦的机会会更多。太紧或太松的鞋子可能会导致脚底起泡。因此，穿一双合适的运动鞋来减少足部摩擦的机会是非常重要的。

羽毛球鞋的要求是鞋底要耐磨、防滑、坚韧，鞋底与鞋面的结合处要坚硬，能很好的支撑脚踝，减少对脚底的摩擦，不易扭伤脚。鞋底应该是生胶或者牛筋，纹路交错细密，抗摩擦，对地面抓地力好。但是慢跑鞋的鞋底比较厚，容易在木地板上打滑。羽毛球鞋的鞋底也要有减震缓冲的功能，平跟，容易发力。很多非职业鞋有鞋跟，不适合打羽毛球。

鞋子透气性强，能保持鞋子干燥，保持合适的温度，防止脚部皮肤软化起泡。由于羽毛球训练和比赛时间长，人们在运动中出汗多。因此，在选择鞋子的尺寸时，不要太紧或太松。穿上后长度上最好有一些空的位置，以免上网、起飞、急停、急转弯时压到脚趾头。穿鞋带时要系紧。

羽毛球鞋最好在打羽毛球的时候穿，既可以防止鞋子弄脏地面，也可以防止鞋底积灰打滑。

另外，羽毛球鞋对足弓也有一定的要求，足弓的弧度要适中，弓得太平太向上也不好；同时弓洼要坚硬，有一定的支撑力，可以提高锻炼效率。

2.给你的脚几天时间适应新的羽毛球鞋，然后穿上去打。适应期，找出不舒服的位置，用硬物拍打，使其变软。记住，你不能穿没有“磨合”过的新鞋参加比赛和训练。

3.穿吸汗性强的厚运动袜。袜子可以保持脚干燥，减少脚和鞋的摩擦。还要避免穿洗了太多次、质地比较硬的旧袜子，因为穿起来比较硬，不光滑，容易蹭到脚底产生水泡。本文来源于羽毛球知识教学网。

4.如果你的脚经常起水泡，可以考虑提前在经常起水泡的部位贴一层硅胶膜，用肌肉贴片固定，这样会有效防止局部摩擦和起水泡。睡前用温水泡脚，促进局部血液循环。如果发现太硬的老茧，及时使之变薄变光滑。尤其是，你必须让它们光滑，保持平整，没有硬边。泡脚后也可以自己按摩手掌，用乳液擦拭部分部位，使角质化层不要太硬。不穿鞋的时候，把鞋放在有空空气流通的地方，保持鞋子干燥。

5.如果你在运动中发现脚有任何不适或疼痛，你应该停下来检查。如果还没有出现水泡，就在疼痛部位贴一层硅胶膜，外面用肌肉贴片固定，及时处理掉。

6.循序渐进地延长运动时间，可以使皮肤慢慢适应活动时产生的摩擦力，有足够的时间形成保护性的老茧，有助于防止足底起泡。

5、“良性”水泡不方便，紧张

“水泡”的大小、形状和伴随症状因病因不同而不同。

除了丰富的皮肤科专业知识外，有时还需要配合一定的检查，如皮肤病理检查。所以，家里皮肤有“水泡”的患者，应该去正规医院皮肤科就诊。

今年夏天，水痘患儿较多，甚至有成人水痘的零星病例。其实皮肤上的“水泡”大多是良性病变，不要太紧张。诊断出水痘就不要怕了。首先，你应该隔离你的呼吸道。建议患者在医院或家中休息，避免进入公共场所或通风不良的区域，直至水疱液全部吸收，出现皮疹结痂。

同时，无发热、咳嗽等并发症的患者应服用抗病毒药物和外用抗病毒软膏。板蓝根、金银花、鱼腥草等中药也有清热解毒的功效。伴有发热或咳嗽等症状的患者应避免吹风，并及时到感染科进行隔离治疗。疱疹治愈后可以终身免疫，不需要接种水痘疫苗。