海底椰 海底椰怎么吃？海底椰的做法

海椰子是一种非常营养的食物。对炖汤有很好的效果。它有椰子的香味，可以增加汤的营养。我们来看看海椰子是怎么吃的

海底椰怎么吃

海椰子可以生吃，但是炖汤的味道和营养会更好

成熟的海椰子口感更好，白色透明的肉更优越，所以不要买感觉太硬的肉，不然不会得到光滑有Q感的肉，而是硬肉渣。海椰子肉最好先用温水泡30分钟，再和海椰子一起熬汤。海椰子比较硬，煮起来会比较容易，不影响整个炖汤的味道。

海底椰的做法

海椰子银耳雪梨汤

功效:

润肺滋阴；辅助降血脂、降血压；安神清心。

练习:

1.准备海椰子、银耳、莲子、雪梨、百合和冰糖

2.所有材料都经过浸泡和清洗

3.往锅里加水，把所有的材料放一个多小时

青木瓜海椰子猪骨汤

功效:

润肺养阴、改善血液循环、增进食欲、健脾、促进新陈代谢、帮助减肥

练习:

1.猪脊骨飞进水里，往汤锅里加入开水

2.加入生姜和陈皮

3.将海椰子解冻，切成小块，加入汤里，用大火煮10分钟，用小火翻2小时

4.青木瓜去籽，去皮，切块，放入汤中，煮至熟软，最后调盐。

海椰子猴头菇炖鸡腿

功效:

安神健脾，养胃止泻，益气。

练习:

1.鲜猴头菇浸泡四五个小时，期间多次挤水，挤水换水，变黄

2.锅里加水，加入姜葱和一勺米酒，飞完鸡腿。

3.百合、莲子、海椰子洗净，一起放入砂锅，加入适量水，大火煮开，小火慢炖约2小时

4.关火前十分钟根据口味调整盐的量

海底椰怎么保存

清热止咳、滋阴补肾、润肺养颜、强身健体。可治发热、余热、躁动、失眠多梦。

适合人群:普通人可以吃。

保存方法:将海椰子放在阴凉干燥的地方。一定要密封在保鲜盒里，不然容易发霉虫蛀。一般可以保存10个月。如果长期不吃，建议放冰箱里放一到两年。

吃海底椰的好处

海椰子是夏天常见的汤，以清热止咳闻名。还具有滋阴补肾、润肺养颜、强身健体的作用。土鸡营养丰富，气血双补。是一种营养全面的汤，是很好的滋补品。

海椰子可以治疗肺热久咳，痰中带血，疲劳咯血。也有美容美颜的效果。

海椰子清心安神，可治发热，如废热不清，烦躁不安，失眠多梦。

海椰子可以搭配瘦肉和鸡肉，滋阴润泽，清心安神，润肤养颜，所以感觉非常适合中老年人，尤其是中老年女性。如果是孕产妇食用，可以用乌骨鸡代替普通的柴鸡。

海椰果中的汁液粘稠，呈胶状，口感醇厚。吃的时候也可以用来酿酒。能治慢性咳嗽，止血。

海椰子果肉细腻洁白，味道鲜美，滋阴壮阳，还可治疗中风、精神烦躁等疾病。