中暑怎么办 中暑了怎么办？中暑怎么恢复得快？
养元养生导语：中暑怎么恢复得快夏天温度高湿度大，非常容易中暑，尤其是老年人和小孩。中暑是体温调节失衡，代谢功能紊乱及损害神经系统的症状的总称。中暑是一种急性病，要及时给予治疗，严重可引起抽搐和死亡。中暑好发于在高温工作下的人群，这类人应当警惕。1、中暑的症状中暑可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑，三者之间存在渐变关系。也就是说，中暑初期如果不及时控制，会导致严重的后果。出现头晕、口渴、四肢乏力、体温升高、出汗等
中暑怎么恢复得快夏天温度高湿度大，非常容易中暑，尤其是老年人和小孩。中暑是体温调节失衡，代谢功能紊乱及损害神经系统的症状的总称。中暑是一种急性病，要及时给予治疗，严重可引起抽搐和死亡。中暑好发于在高温工作下的人群，这类人应当警惕。1、中暑的症状
中暑可分为轻度中暑、中度中暑和重度中暑，三者之间存在渐变关系。也就是说，中暑初期如果不及时控制，会导致严重的后果。出现头晕、口渴、四肢乏力、体温升高、出汗等症状时，迅速转移到阴凉通风处，及时补充生理盐水，恢复电解质平衡。休息几个小时后，这些症状就会消失。严重中暑，立即用电风扇吹，用冰袋敷在头部和身体腋下降温，及时送医院治疗。
2、中暑的饮食
中暑者应多次少量饮水，每次不超过200毫升。不要吃冷的食物，会损害身体的阳气，体质弱的人会拉肚子。中暑的人要多吃维生素，多喝绿豆汤、酸梅汤、西红柿汤。不能吃油腻的食物，会增加胃的负担，减少对大脑的供氧，人体会感到疲劳。
3、中暑的预防
避免在紫外线最强的时期外出。上午十点到下午四点，如果非要出门，一定要做好防护。比如雨伞，帽子，墨镜。不要等到渴了才喝水。带上一瓶风油精。感觉累了就涂在太阳穴上。提神效果很好。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
文章评论