开水冲鸡蛋壮阳 喝生鸡蛋能壮阳吗 揭秘吃生鸡蛋的利弊
养生周硕士现在人们觉得熟食没什么可吃的，就改吃生食。然后有一种说法是吃生鸡蛋可以壮阳。这个说法对吗？有什么依据吗？我们来看看吃生鸡蛋对身体是有益还是有害，能起到壮阳的作用吗？
喝生鸡蛋壮阳吗？
在八九十年代的香港警匪片里，不时能看到这样的桥段:黑社会老大一口气喝了一杯生鸡蛋，用来“补身”。民间有“喝生鸡蛋壮阳”的说法，那么你喝生鸡蛋壮阳吗？
生吃鸡蛋没有壮阳作用。生鸡蛋大量食用，可能会因为不能及时消化而中毒。新鲜生鸡蛋无毒。长期存放后，在潮湿高温的环境中可能会感染病毒或细菌，此时生食可能会导致中毒。
生鸡蛋消化率低，只有50-100%。生鸡蛋是一种半流动的胶体物质，在人体肠胃内停留时间较短，与消化液的接触面比熟鸡蛋小得多。而且鸡蛋中的蛋白质、脂肪等成分必须加热到一定程度才能被人体吸收。从食品卫生的角度来说，喝生鸡蛋也是不健康的。
2009年，公共利益科学中心发布报告，公布了FDA认定的十大最危险食品，鸡蛋位居第二。由于1990年至2006年发生的352起大规模食源性疾病，生鸡蛋是疾病的直接原因。
生蛋一直被认为是美国沙门氏菌引起的食源性疾病的主要原因:沙门氏菌感染者约五分之四是吃生蛋引起的，有的是直接吃的，有的是和生蛋一起吃的，如蛋酒，如西餐厅最受欢迎的凯撒沙拉，如蛋羹，如自制冰淇淋等。
生鸡蛋含有卵清蛋白和一种抗生素蛋白，这可以使食物中的维生素B无效。抗生素蛋白会在人体内积累，积累到一定程度会阻碍人体所需维生素之一生物素的吸收。如果人体缺乏生物素，会引起食欲不振、疲劳、皮肤炎症、脱屑、体重减轻，从而影响人体健康。但生鸡蛋中的上述两种有害物质一旦煮熟就被破坏，不再影响人体对营养物质的吸收。
约10%的新鲜鸡蛋含有致病菌、霉菌或寄生虫卵。有些父母用开水洗鸡蛋，给孩子加糖。因为不能完全杀死鸡蛋中的病菌和寄生虫卵，容易引起腹泻和寄生虫病。鸡蛋中的沙门氏菌也会导致食物中毒。最近发现，蛋壳上可能有0-157个肠出血性大肠杆菌，即使细菌量很少，如果生蛋出生，也足以引起食物中毒。
有些人用吃生鸡蛋的方法来治疗儿童便秘，这种方法不仅不能治愈便秘，还会感染弓形虫病，这是一种人畜共患的疾病。该病急性，几乎全身所有器官都被弓形虫侵袭，引起病变，严重者甚至死亡。
所以鸡蛋都不适合生吃吗？也不是！巴氏杀菌的生鸡蛋可以安全食用。
美国农业部规定，标有巴氏杀菌的鸡蛋不需要在包装上标注“安全食品提醒”，因为巴氏杀菌的杀菌率可以达到97.3%-99.9%。
美国农业部还补充说，如果饮食中肯定需要生鸡蛋，就必须选择巴氏杀菌鸡蛋。巴氏杀菌鸡蛋的鉴别方法除了巴氏杀菌标志外，还应带有美国烹饪联合会的标准印章。
韭菜鸡蛋补肾效果加倍
在营养领域，鸡蛋一直被称为全营养食品。鸡蛋不仅含有许多众所周知的营养成分，还含有两种氨基酸——色氨酸和酪氨酸，具有很强的抗氧化能力。蛋黄的抗氧化成分相当于苹果。因此被评为最有营养的早餐。
因为经过一夜的新陈代谢，人体迫切需要补充营养，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄原蛋白、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等人体所需的矿物质。早餐除了鸡蛋之外，还应该含有主食、牛奶、豆浆、蔬菜、肉类等食物，搭配在一起，构成均衡的早餐。
众所周知，韭菜炒鸡蛋黄绿色，色泽和谐美观，韭菜新鲜，鸡蛋营养价值高，鸡蛋风味浓郁，食欲诱人。韭菜炒鸡蛋适合广大人群。经常吃韭菜、补肾益精的人，尤其是血虚气虚、大便干燥的人，更适合食用。
吃生鸡蛋壮阳绝对不可取。对于缺乏雄激素的人，推荐更可靠的食物。秋葵是首选，有“植物的伟哥”的称号。科学论证后可直接补充雄激素，一次可吃2-3个，可直接油炸。此外，韭菜、牡蛎、贝类、虾、坚果、羊肉、狗肉、鳗鱼、少量红酒等。，都有一定的强身壮阳作用。
现在我们知道未经灭菌的生鸡蛋没有壮阳的科学依据。如果你想要一个好的饮食和春药，你仍然应该吃韭菜的食物。此外，还有很多食物可以达到壮阳的效果。其实医生建议:你首先要知道自己在服用什么样的症状。
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