哈密瓜 哈密瓜的营养价值
养元养生大家都知道哈密瓜是很好吃的水果，但是你知道哈密瓜的营养价值吗？下面我给大家介绍一下
哈密瓜
哈密瓜性寒味甘，含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有助于小便、止渴、除烦、防暑，可治疗发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻肿痛等。如果你经常感到疲劳、不安或口臭，吃哈密瓜可以改善。现代医学研究发现，哈密瓜等瓜类的花梗含有苦味毒素，可催吐。
哈密瓜
可刺激胃壁粘膜引起呕吐，适当口服可急救食物中毒而不被胃肠道吸收，是很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻。果肉离种子越近，甜度越高，离果皮越硬。所以，还是把皮切厚一点，味道更鲜美一点的好。哈密瓜，古称瓜、甜瓜，维吾尔语叫苦红，源于突厥语“卡波”，意为“瓜”。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。造型各异，风味独特，有的带奶油味，有的带柠檬香味，但又甜又香，国内外皆知。在众多哈密瓜品种中，“红脆”和“黄金龙”品质最好。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
哈密瓜的功效
哈密瓜具有清凉解暑、除烦生津、止渴的功能，是解暑的佳品。吃哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。中医认为瓜性寒，有缓解饥饿、通便、补气、清肺止咳的功效。适用于肾脏病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者。
哈密瓜营养功效
哈密瓜具有清凉解暑、除烦止渴的功能，是解暑的好产品。吃哈密瓜能显著促进人体造血功能，可作为贫血的食疗。中医认为瓜性寒，有缓解饥饿、通便、补气、清肺止咳的功效。适用于肾脏病、胃病、咳嗽、痰喘、贫血、便秘患者。
哈密瓜适用人群
一般人都能吃。一天90克左右。
特别提示
小心处理哈密瓜，不要触摸皮肤。伤瓜容易变质腐烂，不能储存。
健康红绿灯
哈密瓜凉，不宜过多食用，以免拉肚子。患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后及病后的人不宜多吃。哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用
文章评论