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女性增强免疫力吃什么 女性增强免疫力吃什么

导语:女性如果免疫力低下,在日常生活当中一定要注意做到营养均衡,饮食多样化。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如说像一些豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、虾或者是猕猴桃以及苹果,猕猴桃,草莓,柚子,橙子,这些都是可以的。另外还应该要注意要多补充富含蛋白质的食物,比如说一些瘦肉,动物的内脏,还有鸡肉等。平时也可以适当的吃一些坚果类的食物,像核桃、杏仁、松子,这些都能够很好的增强免疫力。另外,女性的患者也可以适当的服用

女性如果免疫力低下,在日常生活当中一定要注意做到营养均衡,饮食多样化。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜,比如说像一些豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、虾或者是猕猴桃以及苹果,猕猴桃,草莓,柚子,橙子,这些都是可以的。另外还应该要注意要多补充富含蛋白质的食物,比如说一些瘦肉,动物的内脏,还有鸡肉等。

平时也可以适当的吃一些坚果类的食物,像核桃、杏仁、松子,这些都能够很好的增强免疫力。另外,女性的患者也可以适当的服用一些补气血的药物,比如说可以服用东阿阿胶来进行增强抵抗力。同时,患者还应该要做到晚上不要熬夜,保证睡眠充足。

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