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茶多酚 茶多酚的功效与作用及副作用

养生周硕士认证作者
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导语：很多人在品茶的时候会说茶叶含有大量的茶多酚，对人体有很多好处，但是至于茶多酚是什么，对人体有什么作用，大家就说不清楚了。事实上，茶多酚是茶叶中的酚类化合物，包括花青素、黄酮、黄烷醇

很多人在品茶的时候会说茶叶含有大量的茶多酚，对人体有很多好处，但是至于茶多酚是什么，对人体有什么作用，大家就说不清楚了。事实上，茶多酚是茶叶中的酚类化合物，包括花青素、黄酮、黄烷醇等天然物质。它是一种易被人体吸收的活性物质，能抑制病毒活性，防止放射性物质对人体的伤害。

茶多酚的功效与作用

1、抗癌作用

茶多酚是人体容易吸收和利用的活性成分。既能防止人体内自由基的产生，又能加速人体内过氧化脂质的代谢，防止人体细胞内基因突变，还能防止癌症病毒对人体细胞的伤害。人体对丰富的茶多酚的吸收，可以明显提高人体的抗癌能力，大大降低癌症的发病率。

2.预防中风和血栓形成

茶多酚被人体吸收后，可以防止人体内脂质过氧化物的堆积，防止血管痉挛，增加血管壁的韧性和弹性。这种物质还可以提高人体的抗凝能力，防止血小板凝聚成块，从根本上防止人体内血栓形成。人们在日常生活中多喝茶，使人们能够吸收丰富的茶多酚，预防中风和血栓形成。

3、消炎止泻

茶多酚也是一种天然的药用成分，不仅能增强人体免疫力，还能清除人体内的细菌和病毒，缓解人体胃部的紧张感。当人们在日常生活中出现肠道炎症时，可以适当服用一些茶多酚，可以消除肠道炎症，快速缓解腹泻和腹痛的症状。此外，当人们牙龈肿胀、口腔疼痛时，应用适量的茶多酚也可以消肿止痛，促进患处的恢复。

茶多酚的副作用

茶多酚是一种对人体有益的活性成分，对人体无明显副作用。人们只要适量补充茶多酚，就不会对人体产生不良影响。但是，当人们一次摄入茶多酚过多时，会增加人体肝肾的负担，容易引起肠胃不适，对健康会产生一定的不良影响。

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茶多酚
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