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核桃 核桃的吃法 核桃的如何吃效果好

导语:核桃是一种坚果食品。胡桃木外面覆盖了一层硬。核桃仁在里面。我们吃核桃仁。现在我们来看看怎么吃核桃,怎么吃核桃才有效。核桃的吃法 核桃的如何吃效果好1.核桃可以生吃。2.核桃红枣粥核

核桃是一种坚果食品。胡桃木外面覆盖了一层硬。核桃仁在里面。我们吃核桃仁。现在我们来看看怎么吃核桃,怎么吃核桃才有效。

核桃的吃法 核桃的如何吃效果好

1.核桃可以生吃。

2.核桃红枣粥

核桃红枣粥材料:核桃仁适量,红枣10个,大米100克,瘦肉或排骨250-500克

核桃红枣粥的做法:把所有的材料都洗干净,放进锅中加上适量的水,先大火煮开后再小火慢慢煮一到两小时,再加上适量的盐和油即可。

3.核桃酥饼

 核桃小酥饼材料:面粉、 淀粉、白糖、黑芝麻、核桃仁、花生油狐猪油,鸡蛋,盐。

核桃酥饼做法:先炒面粉,再将核桃仁碾碎,将50g猪油和100g花生油混合在一起,然后加入半个鸡蛋,用适量的糖搅拌均匀,将生面粉:熟面粉:淀粉= 2: 2: 1过筛,倒入液体中,搅拌至面团为面团,然后加入碾碎的核桃仁,用手将面团做成小球,然后粘上芝麻,放入烤箱烘烤。

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