四个月宝宝缺钙的症状有哪些 孕期缺钙的影响有哪些
大家来养生一四个月的宝宝缺钙有什么症状
1.早期缺钙
脾气古怪，易怒，不听话，爱哭；
睡眠不安，如入睡困难、夜惊、早醒、醒来后哭泣；
出汗多，与气候无关，即使天气不热，不穿太多衣服，不该出汗就出汗；
宝宝因为烦躁，汗液刺激，躺着就喜欢摇头擦枕头。时间长了，后脑勺的毛被打磨，导致枕头秃顶。
2.严重缺钙
衰竭发生；
出牙晚；
会站着走路晚，还会有鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉无力等等；
缺钙还会导致宝宝的免疫力和抵抗力下降，所以宝宝经常感冒、发烧、腹泻。如果您的宝宝有上述症状，请到正规医院就诊。
3.婴儿补钙注意事项
在给孩子补钙前，请去正规医院检查孩子体内的钙含量。
不要听一些补钙的夸大宣传。
补钙不是越好越好。请在医生的指导下补钙。
牛奶是最好的补钙食物，牛奶加热时不要搅拌，以免钙流失。
别忘了加醋熬骨头汤，可以帮助钙的吸收。
二、孕期缺钙有什么影响
1.先天性软骨病
先天性佝偻病的特点是新生儿囟门扩大，前后沟通，低钙血症性惊厥。这种婴儿的母亲在怀孕期间经常出现低钙血症症状，如背痛、腿抽筋、手脚麻木。因此，母亲合理补钙有利于预防新生儿佝偻病。
2.湿疹
又称“奶癣”，其发生的原因有很多。研究表明，血管低钙血症痉挛和局部血液供应不足可导致皮疹、皮肤粗糙和许多头皮屑。钙具有抗炎和降低血管通透性的作用，钙的补充具有其他药物在治疗湿疹中无法达到的作用。
3.喉咙喘息
喉喘息是指新生儿或2-3个月的婴儿在呼吸时发出的“呼噜”的喘息声。是由于缺钙导致的甲状腺软骨软化。如果母亲及时补钙，可以减少这种疾病的发生。
4.晚上容易哭
宝宝晚上总是会哭，但是没有其他疾病。其实这是因为宝宝缺钙。如果宝宝摄入足够的钙，晚上哭闹的症状会得到有效控制。
5.容易得夜惊
半岁之前，宝宝大脑神经系统不成熟，控制能力差，导致睡觉时夜惊，也是缺钙造成的。这种现象很少发生在钙充足的婴儿身上。
三、孕期应该如何适当补钙
少量补钙比一次性大量补钙好。服用钙片时，可以选择小剂量钙片，每天口服两到三次。同样500 ml牛奶，如果分2 ~ 3次喝，补钙效果比一次全部喝好。
选择补钙的最佳时间，钙容易与草酸、植酸结合，影响钙的吸收。所以补钙的最佳时间应该是睡觉前和两餐之间。注意睡眠一段时间，最好饭后休息半小时，因为深夜和清晨血钙浓度最低，最适合补钙。
骨头汤不是补钙的最好方法。用1 kg肉骨熬汤2小时，汤里的钙含量只有20 mg左右。所以用肉骨汤补钙远远不能满足需要。另外，肉骨汤的脂肪含量很高，怀孕妈咪不要把这个当成补钙的唯一方法。
补钙和适当补充维生素D可以调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D，还可以通过晒太阳在体内合成。足够的维生素d可以通过每天半小时以上充足阳光的户外活动合成。如果辅以药物，最好选择含有VD的钙。
补钙不是越好越好。怀孕妈咪过量补钙，会使胎盘血管壁钙沉淀，造成胎盘老化钙化，羊水分泌减少，宝宝头部发硬。这样一来，宝宝得不到妈妈提供的足够的营养和氧气，坚硬的颅骨也会延长产程，威胁宝宝的健康。所以补钙要科学，千万不要盲目补钙。
4.怀孕期间不能吃什么食物
1.草酸
菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后，很多怀孕妈妈开始注意多吃蔬菜水果。但有些涩菜含有草酸，会与肠道内的钙结合形成不溶性沉淀，影响钙的吸收。所以建议怀孕妈咪每天吃500 ~ 750克蔬菜水果。你也可以在烹饪前用水将这些蔬菜焯水以去除涩味。
2.植酸
大米白面:大米白面中含有的植酸与消化道中的钙结合，产生人体无法吸收的植酸钙镁，大大降低了人体对钙的吸收。所以怀孕妈咪可以用适量温水浸泡大米一段时间，让大米中的植酸酶分解大部分植酸；发酵面食分泌的植酸酶还可以水解面粉中的植酸，从而避免影响身体对钙的吸收。
3.磷酸
碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等。:正常情况下，人体内钙磷比例为2: 1。但是，如果怀孕的妈咪吃了太多含磷的食物，比如碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡、披萨、动物肝脏、薯条等。，钙磷比高达1: 10 ~ 20。这样，过多的磷会“赶上”体内的钙
4.氯化钠
怀孕妈咪摄入过多的盐会影响身体对钙的吸收，也可能导致人体骨骼中更多的钙流失。这是因为盐中含有钠，肾脏每天都会排出多余的钠，每排出1000毫克钠就会同时消耗掉26毫克钙。所以怀孕妈咪的饮食以清淡为主。
5.脂肪酸
油脂:脂肪分解的脂肪酸在胃肠道内可与钙形成不溶性物质，降低钙的吸收率。因此，孕妇应该合理安排饮食，不要吃太油腻的东西。
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