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红茶 喝红茶的好处有哪些 喝红茶的坏处

导语:红茶是一种全发酵茶,色泽红润,性质温和。可以养胃杀菌。人们经常喝红茶,但它也有两面性。喝红茶往往有一些坏处。今天我给大家展示一下喝红茶的好处和坏处。喝红茶的好处有哪些1.喝红茶可以缓解疲劳红

红茶是一种全发酵茶,色泽红润,性质温和。可以养胃杀菌。人们经常喝红茶,但它也有两面性。喝红茶往往有一些坏处。今天我给大家展示一下喝红茶的好处和坏处。

喝红茶的好处有哪些

1.喝红茶可以缓解疲劳

红茶中含有一些咖啡因,进入人体后能刺激人体大脑皮层和神经中枢。可以提神醒脑,加快人的思维反应。同时,红茶可以加速人体新陈代谢,促进人体内乳酸的排泄。经常喝它可以起到缓解疲劳的重要作用。

2、喝红茶能生热、清热

红茶含有一些多酚、糖类、氨基酸和果胶,进入人体后能促进唾液和消化液的分泌,而红茶中含有的咖啡因能调节体温,加速机体代谢,维持机体生理平衡。除此之外,红茶也是一种功效极佳的运动饮料,可以为人体补充水分,也可以降温消暑。

3、喝红茶可以利尿排毒

利尿排毒也是喝红茶的好处。能增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,迅速将人体内多余的水分转化为尿液排泄。平时经常喝红茶,利尿效果明显。

喝红茶的坏处

平时适量喝红茶对身体无害,但红茶和新茶不容易喝,否则会伤脾胃。此外,红茶中的多酚类和醇类会增加胃的负担。通常患有胃肠炎症和脾胃虚弱的人应少喝或不喝。

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