新鲜龙眼 新鲜龙眼的功效与作用
养生龙奶奶导语：鲜龙眼产于广东和广西，是华南地区的特色水果之一。去皮后，他可以直接用里面的白果肉，或者脱水做成桂圆干。新鲜的龙眼在秋天成熟。味道香甜营养，能滋养气血，还能美容养颜。它有很多功能。我会把它们都
鲜龙眼产于广东和广西，是华南地区的特色水果之一。去皮后，他可以直接用里面的白果肉，或者脱水做成桂圆干。新鲜的龙眼在秋天成熟。味道香甜营养，能滋养气血，还能美容养颜。它有很多功能。我会把它们都写下来，分享给你。
1.益智养心
新鲜龙眼儿是一种水果，可以抑制滋养心脏，养血安神。含有天然果糖和多种微量元素，可直接作用于人的大脑和心脏，缓解人体神经衰弱，减少心悸、心肌梗塞等常见心脏病的发生。
2、血与血
新鲜的龙眼儿是一种珍贵的补血食物。其中所含的葡萄糖、蛋白质和微量元素铁能被人体尽快吸收利用，提高骨髓细胞的活性，促进人体内血红蛋白的合成。经常食用可以补气养血，缓解贫血，迅速改善人们贫血、面色蜡黄的不良症状。
3.滋养肌肤，延缓衰老
通常，人们在食用新鲜的龙眼后，可以吸收一种类似胶原蛋白的天然物质，这种物质可以被皮肤细胞快速吸收和利用，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。此外，龙眼中含有的活性酶还能减少人体内自由基的数量，改善各种器官的功能，延缓各种衰老症状的发生。
4.补充能量缓解疲劳
新鲜龙眼含有大量天然果糖和葡萄糖，进入人体后能迅速转化为能量，被人体吸收利用，能有效缓解疲劳。除此之外，其中所含的微量元素也能促进人体内乳酸的代谢，乳酸是诱发人体疲劳的重要存在。因此，平时吃新鲜的桂圆可以使人迅速恢复体力，减少疲劳症状。
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