2012春季防流感攻略 如何避免感冒缠身
靠谱养生导语：2012年春天如何避免感冒首先，接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最佳措施。现在，在中国交通发达的城市，大多数健康人都接种了流感疫苗。只有部分中小城市和交通不便地区因缺乏卫生知识未能及时接种流感疫苗。2012年春天如何避免感冒第二，用药物预防。如果该地区出现流感疫情，且未接种流感疫
2012年春天如何避免感冒
首先，接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感的最佳措施。现在，在中国交通发达的城市，大多数健康人都接种了流感疫苗。只有部分中小城市和交通不便地区因缺乏卫生知识未能及时接种流感疫苗。
2012年春天如何避免感冒
第二，用药物预防。如果该地区出现流感疫情，且未接种流感疫苗的人群，使用药物预防也是一种较好的措施。在国内，经济可靠的方便药是板蓝根，中成药，早晚各服1包；西药是金刚烷胺，成人口服，每日两次，儿童遵医嘱服用。
2012年春天如何避免感冒
第三，其他有效的预防方法。第一，调整工作节奏，减轻压力；不要太累，保持睡眠时间，提高人的免疫功能。二、注意冷暖，保持呼吸道通畅。第三，随时洗手，降低流感病毒的传染性。四是加强运动，增加血液循环，提高身体素质；冷水洗脸，增强抵御寒冷和疾病的能力。第五，开窗睡觉，让空空气流通，减少室内病毒污染。第六，勤晒被褥，利用阳光中的紫外线杀灭病毒。
流感并不可怕，我们应该正确看待它，自己和家人患上流感后，不要惊慌，但也 不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。
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