男性健康养生：常“交替浴”增强性功能

男性健康:经常“交替洗澡”以增强性功能

迄今为止用来增强男性性功能的最古老的自我训练方法之一就是在洗涤时交替使用冷水和热水，温度不宜过高，最好与室内温度保持一致。当冷水用于生殖器时，时间不应超过三分钟。阴茎和阴囊收缩时，可以选择进入浴缸，然后重复3-85次。如果每天坚持，不仅可以使用浴缸，还可以起到增强性功能的作用。

男性健康:经常“交替洗澡”以增强性功能

其实，如果你静下心来，在业余时间想一想，就假设你现在正在和一个美女亲热。如果有时间，可以把这件事说得具体一点。虽然只是假设，但对男人来说还是有点好处的。它不仅能加强雄性激素的分泌，还能使所有与性器官有关的人得到一些锻炼。

男性健康:经常“交替洗澡”以增强性功能

男人经常用手摸阴囊，不是坏事。它不仅能更新阴囊，还能增强睾丸的功能。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。时间不宜过长，否则会有副作用。

男性健康:经常“交替洗澡”以增强性功能

另外多吃一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等，可以更好的保证男性的性功能，另外还能提高人的抗病能力，有专家还建议男士们可以每天服用微克的锌，而像微克的锌。