寒露养生注意保暖 推荐滋阴润肺的食物
导语:寒露保健注意保暖,推荐滋阴润肺的食物1.梨和梨经常治咳嗽。这是因为梨具有很好的清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效,特别是对秋季肺热咳嗽、老年人咳嗽、支气管炎等有很好的疗效。寒露保健注意保暖,推荐滋阴润肺的食物二、柑橘,柑橘不仅维生素C含量高,还具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。是
寒露保健注意保暖,推荐滋阴润肺的食物
1.梨和梨经常治咳嗽。这是因为梨具有很好的清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效,特别是对秋季肺热咳嗽、老年人咳嗽、支气管炎等有很好的疗效。
寒露保健注意保暖,推荐滋阴润肺的食物
二、柑橘,柑橘不仅维生素C含量高,还具有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功能。是秋季治疗肺热咳嗽的首选。
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三、石榴,石榴不仅可以补血、助消化,还可以作为食疗,适合津液不足、口干咽干、坐立不安口渴的人群。具有很好的促进体液生成和缓解烦渴的作用。
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第四,葡萄,葡萄营养丰富,除了补血效果好之外,各种营养成分还能起到滋补肝肾、滋养津液、利尿等作用。葡萄在秋天也有助于滋阴解闷。
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5.柿子是秋天的时令水果,营养丰富,有助于治病。对肺结核、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽、痰多、咯血有很好的疗效。还可用于治疗发热、烦渴、口干、唇恶、心烦、热痢。
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