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乳房胀痛 女性乳房保健胀痛的原因 防止下垂的方法

导语:女性乳房保健中肿胀疼痛的原因及预防下垂的方法乳房疼痛的原因1.青春期:女生刚发育的时候,也就是9-14岁的发育期,女生乳房开始生长发育,所以会出现肿胀疼痛,月经初潮后逐渐消失。女性乳房保健中肿胀疼痛的原因及预防下垂的方法2.经期前疼痛:很多女性在来月经前一周会出现乳房胀痛,月经后第二天

女性乳房保健中肿胀疼痛的原因及预防下垂的方法

乳房疼痛的原因

1.青春期:女生刚发育的时候,也就是9-14岁的发育期,女生乳房开始生长发育,所以会出现肿胀疼痛,月经初潮后逐渐消失。

女性乳房保健中肿胀疼痛的原因及预防下垂的方法

2.经期前疼痛:很多女性在来月经前一周会出现乳房胀痛,月经后第二天胀痛会逐渐消失。

女性乳房保健中肿胀疼痛的原因及预防下垂的方法

3.孕期胀痛:一般女性在怀孕40天后会出现乳房增大,会有一些胀痛的感觉,分娩后会自然消失,所以不需要去看医生。

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4.人工流产后疼痛:部分女性人工终止妊娠,会导致体内激素大量下降,进而导致乳房停止生长,产生疼痛。

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5.性不和谐:男女性生活也会直接影响乳房的健康。性生活不和谐后,很有可能会出现乳房充血,导致乳房疼痛。

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防止下垂的方法

1.扩胸运动:办公室运动,可以在空闲暇时间起来做扩胸运动,双手平放在胸前,向后拉,每组10个。

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2.拍拍手:拍拍手,手掌压在一起。压迫时,胸部两侧胸肌绷紧,约5分钟后放松。重复10次左右。

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3.挑选合适的内衣:内衣对女性乳房来说尤为重要,一定要选择专业做内衣的品牌店购买,尺码也要谨慎挑选,不要压迫到乳房,带有钢圈,托举效果好的。

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