脚底长水泡痒怎么办
守元迹健康养生文章目录一、脚底长水泡痒怎么办二、长水泡的原因三、怎么预防长水泡
脚底长水泡痒怎么办
1、解决脚底长水泡痒办法一
红花50克、艾叶500克。分成12份熬成开水(别加冷水)。
等稍微凉下,泡脚20-30分钟,每泡两次脚,麻烦的话就晚上睡觉前泡一次吧。
记得泡完以后要用毛巾把脚擦干净。
2、解决脚底长水泡痒办法二
鲜鸡蛋一个,第二次淘米水1000毫升。
掏米水洗换脚10分钟,将蛋壳内薄膜取下,贴敷患处。保留1---2小时。日一次。
3、解决脚底长水泡痒办法三
每天使用食醋兑水浸泡20分钟后,再在患处涂抹派瑞松软膏治疗。两周以内就可收到较好的疗效。
4、脚底长水泡痒忌脚潮
保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜,不要穿胶鞋、运动鞋,更不能光脚穿不透气的鞋子;洗完澡,擦干身子时,一定不要忽视脚部;不要光脚走在地毯、浴室里面。
5、脚底长水泡痒忌碱性
洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间,以吸水通气,保持清洁。
6、脚底长水泡痒忌辛辣
要忌食辣椒、生葱、生蒜等脚气药|容易引发出汗的食品,最好不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。
7、脚底长水泡痒忌共用洗涮用品
在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等,游泳后应淋浴冲净,并用干净毛巾擦干,不与他人混穿鞋袜,以免再感染。
长水泡的原因
内在因素:这种由於运动摩擦而引起的水泡只在特殊的部位出现,并非全身任何一处皮肤都会起水泡。首先皮肤必须具有较厚的角质层,经得起摩擦力的刺激而产生水泡。身体大部份表皮的角质层都很薄,一旦遇到反覆性的摩擦往往就脱皮,把整个角质层及一部分的表皮一起脱下来。唯有手掌和脚底这种具有较厚的角质层的部位,才有机会由於运动摩擦而起水泡。另一个特点是,易起水泡的皮肤往往和深层的组织黏得较紧,受到摩擦时不能跟表面的皮肤一起移动,所以在两层皮肤之会因产生不同方向的作用力而裂开,组织液便迅速进入此裂缝而形成水泡。
外在因素:主要是挤压、摩擦与潮湿、相对的高温。运动中因出汗而潮湿的足底摩擦力增大,最容易引起水泡。反之,干燥的皮肤摩擦力较小,产生皮肤裂开的作用力也较小。另外,虽然水泡不是一种高温引起的烫伤,但如果皮肤温度增高,产生水泡的速度就会加快。
怎么预防长水泡
1、要预防脚打水泡,首先要减少脚部摩擦的机会。脚起水泡跟鞋有直接关系,鞋过紧的挤压和过于松旷的磨擦,都可能导致脚上水泡的发生。购鞋应当购买适宜运动的鞋。鞋的尺码要合适。穿上后长度方面最好仍然有一个大姆子宽的虚位。
2、新鞋买回家,应穿上试走甚至试跑一会,一至二小时后找出感到不舒服适的部位后,在此位置加上软垫。记住出行一定不穿着未经“磨合”好的新鞋。如果新鞋第一次就穿着进行远程徒步,处理不当那你就很可能获得了92%的脚打泡的机会。不想脚打泡,最好免穿新脚。
3、袜子能够减少脚与鞋之间的摩擦,怕脚打泡,你不妨穿上两双袜子试试。袜子最好不选用纯棉质制品,纯棉的袜子比尼龙的更容易形成血泡。袜子的质料以聚丙烯(polypropylene)或其它新的合成纤维为佳,这类质料比羊毛或棉的制品更能保持脚部的干爽,从而降低起水泡的机会。
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