健康养生 健康养生：细数经常熬夜对身体的危害
健康养生知识导语：熬夜对健康的危害:1.皮肤。上午10点到2点是皮肤代谢最旺盛的时候。如果此时身体处于睡眠状态，就很容易治疗皮肤废物。如果选择熬夜，皮肤会出现干燥、皱纹、痘痘、色斑、毛孔粗大等问题，外界的有害物质很容易被皮肤吸收。2.眼睛。视力下降和视力模糊是第一个现象。人熬夜最累的器官是眼睛，因为眼部
熬夜对健康的危害:
1.皮肤。上午10点到2点是皮肤代谢最旺盛的时候。如果此时身体处于睡眠状态，就很容易治疗皮肤废物。如果选择熬夜，皮肤会出现干燥、皱纹、痘痘、色斑、毛孔粗大等问题，外界的有害物质很容易被皮肤吸收。
2.眼睛。视力下降和视力模糊是第一个现象。人熬夜最累的器官是眼睛，因为眼部肌肉的长期疲劳会导致暂时性的视力下降。如果他们熬夜，长时间疲劳，视野可能会有阴影，或者礼物的颜色会发生变化。
3.胃+肝。熬夜会因为胃酸分泌过多导致胃溃疡。如果还需要烟草、浓茶、咖啡等刺激性的东西，可能会引起肝脏等疾病。
4.大脑。记忆力减退、无反应、头痛、失眠等。这一切的发生，都是由于熬夜造成的大脑神经的加班，而神经疲惫的结果就是懈怠。
5.免疫力。身体免疫力低下，经常生病的人需要在睡眠中抓住机会修复排毒。如果他们熬夜继续消耗，免疫力会受到外界环境的影响，使免疫力更低。
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