喝酒后胃难受怎么办想吐 喝酒后胃难受怎么办 教你喝酒后如何养胃
养生球的王露喝酒后胃不舒服怎么办
1.腹部按摩
喝酒后胃很不舒服，按摩腹部可以缓解。
具体做法:仰卧位，以肚脐为中心，搓掌热后按摩左腹部，用右手掌按在左肋腹下缘，慢慢向下按摩至耻骨上缘，然后掌心向上按摩右腹部。
注意:力度要轻柔，不要过度按压或摩擦，但要让人舒服。
2.热水
喝多了可以喝点温开水缓解一下。喝完酒可以多喝水稀释乙醇，体内的乙醇可以通过排尿排出。然后可以喝点果汁饮料，最好不要再喝了。
3.饮食疗法
人一般喝了酒就不能吃东西了，但是不能留着肚子空，不然只会更难受。喝了之后胃不舒服。你可以尝试以下食物:
白糖水
服用适量的白糖水可以稀释胃中的酒精浓度，减少对酒的吸收。糖吸收后，血糖浓度升高，血液中酒精浓度降低，体内酒精代谢和排出加快，从而达到醒酒解酒的目的。
此外，口服生理盐水还可以稀释胃中的酒精，降低血液中的酒精浓度。
番茄汁
如果喝完觉得不舒服，可以喝一杯番茄汁，把番茄洗干净打成汁就行了。
原理:番茄汁中所含的果糖可以加速体内酒精的分解，有助于减少酒精对胃的刺激，缓解胃的不适症状。
酸奶
喝了之后胃不舒服。可以喝酸奶缓解不适。
原理:酸奶中的酸性物质可以中和酒精，减少酒精在体内的停留时间。此外，酸奶还可以对胃粘膜形成保护层。饮酒前喝酸奶有助于防止刺激或损伤胃粘膜引起的胃部不适。
葡萄
喝完后可以吃几颗新鲜的葡萄，可以有效缓解不适。
原理:新鲜葡萄富含酒石酸，可以与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解饮酒后的恶心、恶心症状。另外，如果喝酒前吃葡萄，可以有效防止醉酒。
芹菜汁
喝芹菜汁可以明显缓解喝后肠胃不适。
原理:芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝。此外，喝芹菜汁还能有效消除喝后面部发红的症状。
牛奶
醉酒的人可以喝一些牛奶，以凝结蛋白质，保护胃粘膜，减少酒精的吸收。
蛋白
饮用时，取生鸡蛋1-2个，可保护胃粘膜，减少酒精吸收
白粥
喝酒后胃不舒服，一方面是酒精刺激，另一方面是胃不舒服空。这个时候可以吃点米粥或者清汤面。
原理:这些清淡的液体容易消化，可以缓解空腹部的不适。
面食
很多人喝酒后不吃东西，危害更大。他们应该吃一些易消化的淀粉食物，如馒头或面条。
原理:馒头等。可转化为葡萄糖，有利于向人体供血，提高体质。因为有发酵过程，对胃酸也有中和作用。
4.严重时及时就医
如果饮酒后出现严重的胃部不适症状，如剧烈头痛、胃痛等，最好去医院及时检查治疗，避免酒精对胃部的过度刺激导致急性胃炎和胃出血。
你也可以在医生的指导下服用一些胃药进行辅助治疗。
饮酒养胃
1.不要在肚子里喝水
因为空腹部酒精吸收快，人容易喝醉；而且，空腹饮对胃肠道有害，容易引起胃出血和胃溃疡。
正确做法:饮酒前，吃可食用的食物，如肥肉、蹄子等。，或利用食物中脂肪不易消化的特性喝牛奶保护胃，以防止酒精渗透胃壁。
2.避免喝碳酸饮料
不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这些饮料中的成分可以加速身体对酒精的吸收。
3.喝之前先喝水
到饭局前，喝半升水左右，让泌尿系统在喝之前就能启动，让部分酒精直接排出体外。
4.注意补盐
一旦出现醉酒性胃炎和脱水的症状(呕吐是征兆)，补充电解质就更重要了。淡盐水或补液盐可以缓解症状，碳水化合物可以减少酒精对胃的伤害。汤面或者米粥都是不错的选择。
5.酒后补救
饮酒后1-3天吃易消化的食物，防止过度劳累，保证受损胃黏膜尽快修复。
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