饭后不可以做什么 饭后不能做的事 饭后六个习惯堪比慢性自杀
八府堂养生导语：晚饭后不能吃水果许多人喜欢在饭后吃一些水果，这有利于口腔清洁。其实这是一种错误的生活习惯。饭后立即吃水果会影响消化功能。因为，食物进入胃后，需要消化1 ~ 2小时才能慢慢消除。如果饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物挡住，不能正常消化。晚饭后不能喝浓茶茶含有大量的单宁酸。饭后喝浓茶会使
晚饭后不能吃水果
许多人喜欢在饭后吃一些水果，这有利于口腔清洁。其实这是一种错误的生活习惯。饭后立即吃水果会影响消化功能。因为，食物进入胃后，需要消化1 ~ 2小时才能慢慢消除。如果饭后马上吃水果，水果会被之前吃的食物挡住，不能正常消化。
晚饭后不能喝浓茶
茶含有大量的单宁酸。饭后喝浓茶会使刚吃过的未消化蛋白质与单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质也会阻碍铁的吸收，养成饭后长时间喝浓茶的坏习惯，容易引起缺铁性贫血；此外，饭后立即喝茶，当大量水分进入胃中时，也会稀释胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。
饭后不能马上抽烟
有人认为“饭后一根烟，便成仙。”事实上，这种做法对人体极其有害。因为饭后人体胃肠蠕动非常频繁，血液循环也加快，消化系统开始全面运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织对烟雾的吸收会大大加强，导致烟雾中大量有害成分被吸收，对呼吸和消化道产生很强的刺激作用，无疑会给人体的功能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后不能马上喝水
饭后立即喝水会稀释胃液，使胃中的食物在消化前进入小肠，削弱胃液的消化能力，容易引起胃肠疾病。如果饭后喝汽水，对身体更不好。苏打产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
晚饭后不能唱卡拉ok
刚吃完饭，胃容积增大，血流量增加。这时唱歌会使横膈膜下移，腹部压力增大，导致消化不良，肠胃不适。所以最好在饭后1小时左右食物正常消化后唱卡拉ok，或者干脆先唱后吃。
晚饭后不能马上开车
饭后由于消化的需要，大部分血液都集中在胃里，大脑处于暂时性缺血状态。这时候开车很容易导致操作失误和车祸。所以饭后开车一小时比较安全。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/jieqi/174582.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论