蛇果皮能吃吗 吃蛇果要削皮吗 蛇果不去皮吃更好
养生球的王露你想剥蛇果吗
可以直接吃，不用去皮。蛇皮可以吃。食用时最好不要将苹果(包括蛇皮)全部去皮。皮肤富含抗氧化成分和生物活性物质，含有大量膳食纤维、维生素、多酚等营养物质。吃皮肤更有利于健康。仅从口感上来说，没有果肉那么细腻耐嚼。
蛇皮上的蜡能吃吗
蛇皮上的蜡有几种，一种是水果蜡，是蛇果生长时可以保护自己的一层物质。是脂类物质，完全可以食用；一种是食用蜡。许多蛇果是进口的，需要很长的运输时间。为了延长蛇果的保质期和防腐能力，商家会在蛇果上涂一层食用蜡，也是可以食用的。
另一种特殊情况是，非法商家为了降低成本，用廉价的工业蜡给蛇果打蜡。这种工业用蜡含有重金属，会给人体带来危害，特别要避免。
如何区分工业蜡:挑选蛇皮时，可以用手或餐巾纸擦拭水果表面。如果能擦掉一点淡淡的红色，很有可能是打了工业蜡，最好不要买。
吃带皮蛇果需要注意什么
蛇皮的皮一般可以吃，但是有的蛇皮会给皮打蜡保鲜。如果吃的是皮肤，即使是食用蜡，也最好把皮肤表面清洗干净。毕竟皮肤上残留了很多杂质和细菌，不然还不如去皮吃掉。
蛇皮怎么洗彻底
蛇果在水中浸泡后，在皮肤上放一点盐，然后用双手握住蛇果，在表面来回轻揉，使表面的污垢可以快速清理干净，然后用水冲洗干净。这种清洗的原理是利用盐的小颗粒状态来增强摩擦力，盐本身具有消毒作用。
吃蛇皮有什么好处
1.润肠通便
蛇皮中含有大量的膳食纤维，蛇果中近三分之二的膳食纤维存在于皮肤中。膳食纤维能促进胃肠蠕动，膳食纤维能吸收大肠内的水分，软化大便，缓解便秘。
2.美丽美丽
蛇皮尤其富含抗氧化剂，尤其是黄酮类和酚类物质。其抗氧化效果优于维生素C，维生素C能清除自由基，延缓衰老，祛斑美容。
3.增强免疫力
蛇皮中维生素A和维生素C含量较高。维生素A可以保护视力，维护器官内部健康。维生素C有助于伤口愈合，丰富的维生素也能帮助身体提高免疫力。
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