老鼠刺果实 老鼠刺果实的功效与作用
文小叔说养生导语：鼠刺是野生植物，也叫猫刺。它每年秋天都结红色的果实，这些果实在绿叶的映衬下特别美丽。鼠刺的果实成熟了可以吃。味道酸中带甜，微涩。可以直接吃，也可以泡在酒里吃。鼠刺的果实营养丰富，保健功能极佳
鼠刺是野生植物，也叫猫刺。它每年秋天都结红色的果实，这些果实在绿叶的映衬下特别美丽。鼠刺的果实成熟了可以吃。味道酸中带甜，微涩。可以直接吃，也可以泡在酒里吃。鼠刺的果实营养丰富，保健功能极佳，但人们对其了解不多。今天，我将重点介绍它的作用和功能。
1.滋养身体
鼠刺果实每年8-9月成熟。成熟后外观为鲜红色，含大量果汁，可直接使用。它能为人体补充多种有益营养，补气养血，缓解虚弱。其滋补作用尤为明显，对增强体质、提高免疫力大有裨益。
2.补肾壮腰
老鼠刺果有补肾壮腰的重要作用。既能补气养血，又能滋补肝肾，改善人体肾功能。人们平时多吃老鼠刺果，可有效减少肾虚、腰腿酸软、腰膝酸软的发生，男性食用后性功能有所改善。
3.清热解毒，防止上火
鼠刺的果实还有清热解毒的重要作用。人们食用后，能有效清除体内的热毒，减少热毒对人体的危害，对体内热毒过多而导致的人上火有很好的预防作用。此外，平时多吃鼠刺水果，也可以减少红肿、喉咙痛等不良症状的发生。
4.预防贫血
预防贫血也是鼠刺果的重要功效之一，其中含有多种对人体有益的微量元素，尤其是微量元素铁、锌的含量相对较高，可以促进人体红细胞的再生，同时也提高人体的造血能力。
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