香瓜 香瓜的功效与作用 吃香瓜的好处
浩宇养生导语：甜瓜吃起来很甜，很多人喜欢甜瓜的甜味。甜瓜是夏天的水果，和西瓜一样受欢迎。哈密瓜的水分和蛋白质都很高，营养成分绝对不比夏天的西瓜等其他水果差多少。而且哈密瓜还有很多特殊的食用效果和功能。下面
甜瓜吃起来很甜，很多人喜欢甜瓜的甜味。甜瓜是夏天的水果，和西瓜一样受欢迎。哈密瓜的水分和蛋白质都很高，营养成分绝对不比夏天的西瓜等其他水果差多少。而且哈密瓜还有很多特殊的食用效果和功能。下面介绍一下哈密瓜的功效和作用。
首先，它可以冷却夏天的热量
哈密瓜中的碳水化合物和柠檬酸都是缓解夏季炎热的有效营养物质。同时，哈密瓜中水分充足。大热天吃哈密瓜可以及时补充能量饮料。哈密瓜还可以清热，生气的人多吃哈密瓜可以改善虚火状态。
第二，促进消化
哈密瓜中有酶，具有天然的溶解和消化能力。肠道能力差的人可以借助酶更好地消化食物，有助于人体吸收营养。同时，哈密瓜中含有维生素B，B族有促进人体新陈代谢的能力。多吃哈密瓜可以加速人体的正常新陈代谢，帮助我们更好地消化食物。
第三，保护心脏功能
哈密瓜中维生素C的含量极高。多吃哈密瓜可以促进维生素C的补充和吸收，人体心脏补充足够的维生素C后，可以有更强的身体能力，使心脏更强壮。
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